Rebounder adalah penggemar olahraga yang menggunakan trampolin sebagai sarana menikmati olahraga yang bermanfaat bagi pikiran dan tubuh. Banyak rebounder menikmati seni rebound sebagai bagian dari rejimen latihan harian, sementara yang lain memilih untuk berpartisipasi dalam kompetisi rebound menggunakan trampolin yang lebih besar dalam pengaturan tim.
Rebounding dipahami memberikan sejumlah manfaat kesehatan bagi rebounder. Mungkin manfaat yang paling sering dikutip adalah latihan kardiovaskular yang sangat baik yang berasal dari latihan trampolin. Tindakan rebound sederhana memberikan latihan aerobik yang baik untuk jantung, bahkan memungkinkan orang yang saat ini tidak mengikuti kelas aerobik tradisional untuk mulai memperbaiki kondisi fisik secara umum.
Bagian dari daya pikat untuk rebounder adalah bahwa rejimen latihan adalah cara yang sangat baik untuk mengencangkan sejumlah area tubuh. Rebound dapat sangat membantu dalam membantu mengencangkan bagian tubuh setelah penurunan berat badan terjadi. Gerakan naik turun yang merupakan bagian dari proses rebound membantu mengencangkan lengan, paha, dan kaki. Rebound juga bisa menjadi cara yang bagus untuk menambahkan nada dan definisi ke pinggul dan perut.
Bukan hal yang aneh bagi seorang rebounder untuk melaporkan perasaan energi mental yang diperbarui setelah menghabiskan beberapa waktu dengan trampolin. Tindakan berulang yang dikombinasikan dengan aktivitas fisik dapat membantu menenangkan pikiran, melepaskan endorfin ke dalam sistem dan membantu mencapai suasana hati yang lebih seimbang. Inilah salah satu alasan mengapa banyak orang memilih untuk menyimpan trampolin kecil di rumah. Perangkat pribadi seperti ini memungkinkan rebounder untuk bekerja dalam latihan dua puluh hingga tiga puluh menit dengan banyak kenyamanan, dan juga memungkinkan untuk menikmati latihan pada saat itu juga.
Secara keseluruhan, rebounder dapat menikmati latihan yang hanya membutuhkan sedikit peralatan, dapat dinikmati kapan saja, dan memberikan banyak manfaat kesehatan. Selain digunakan sebagai latihan sehari-hari, rebound juga dapat dilakukan dalam pengaturan kelompok, dan bahkan berubah menjadi kompetisi, dengan rebounder menggabungkan beberapa trik udara ke dalam latihan rutin.