Istilah “psikoterapi berorientasi tubuh” digunakan untuk merujuk pada praktik yang menekankan hubungan timbal balik dalam tubuh dan pikiran. Psikoterapi berorientasi tubuh adalah cabang psikoterapi yang berasal dari psikologi klinis dan karya Wilhelm Reich, Pierre Janet, dan Sigmund Freud. Psikoterapis berorientasi tubuh berusaha membantu pasien dengan mendorong dan memfasilitasi pengaturan diri internal serta persepsi yang akurat tentang realitas eksternal.
Psikoterapi berorientasi tubuh juga dikenal sebagai psikoterapi tubuh atau psikologi somatik. Area spesialisasi dalam bidang yang lebih luas ini dapat mencakup vegetoterapi analitik karakter, integrasi postural, biosintesis, sinergi Rubenfeld, psikoterapi unitif, ilmu penyembuhan Brennan, dan psikoterapi sensorimotor.
Psikoterapi berorientasi tubuh telah ada dalam beberapa bentuk sejak tahun 1930-an. Namun, psikoterapis berorientasi tubuh memperoleh pengakuan luas pada 1980-an, ketika para praktisi bergabung bersama untuk membentuk asosiasi profesional yang berkaitan dengan jenis psikoterapi ini, termasuk asosiasi psikoterapi tubuh di Eropa dan Amerika. Jurnal ilmiah yang membahas kemajuan di bidang psikoterapi berorientasi tubuh antara lain Energy & Character, The USABP Journal of Body Psychotherapy, dan The Journal of Body, Dance & Movement in Psychotherapy.
Menurut Asosiasi Psikoterapi Tubuh Amerika Serikat (USABP), psikoterapis berorientasi tubuh mengambil dari penelitian dalam biologi, antropologi, etologi, neurofisiologi, neuropsikologi, psikologi perkembangan, neonatologi, dan studi perinatal. Mereka menganggap bidang itu sebagai ilmu dan seni.
Psikoterapi berorientasi tubuh dapat digunakan untuk mengobati kecemasan, depresi, kesulitan seksual, atau masalah hubungan serta masalah fisik yang merepotkan seperti sakit kepala atau nyeri punggung bawah. Dalam sesi psikoterapi berorientasi tubuh, pasien berbicara tentang masalah mereka seperti yang Anda harapkan dalam semua jenis psikoterapi. Namun, mereka juga didorong untuk menyadari sensasi tubuh, emosi, dan perilaku mereka. Terapis sering menggunakan sentuhan, gerakan, dan latihan pernapasan untuk membantu tujuan ini. Sementara pengalaman memiliki terapis menyentuh pasien secara fisik dapat membuat beberapa orang merasa gugup, praktisi bersedia untuk membuat akomodasi bila diperlukan.
Jika Anda berpikir Anda mungkin mendapat manfaat dari psikoterapi berorientasi tubuh, USABP merekomendasikan untuk mengingat “lima R” – rasa hormat, hubungan baik, daya tanggap, kesiapan, dan reputasi – saat Anda memilih terapis yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Jika Anda memilih seseorang yang tidak memenuhi semua kriteria ini, kemungkinan Anda akan merasa terlalu tidak nyaman untuk benar-benar mendapatkan manfaat dari pendekatan perawatan ini. Sangat dapat diterima untuk menjadwalkan pertemuan awal dengan beberapa terapis yang berbeda sebelum memilih seseorang untuk membantu Anda memulai rencana perawatan yang lebih ekstensif.