Dalam tradisi Hindu, prana adalah kekuatan pendukung kehidupan yang meliputi semua organisme hidup dan alam semesta. Hal ini dapat disamakan dengan konsep qi dalam Pengobatan Tradisional Tiongkok. Memfokuskan prana adalah bagian penting dari tradisi mistik Hindu dan praktik keagamaan Hindu, dan energi prana juga dipertimbangkan dalam perawatan Ayurveda. Kekuatan hidup ini mengalir melalui tubuh melalui serangkaian saluran yang dikenal sebagai nadi, dan itu surut dan mengalir bersama dengan kesehatan umum.
Prana adalah kata Sansekerta yang sulit untuk diterjemahkan secara langsung, karena mencakup berbagai ide dan konsep. Pada dasarnya, itu akan diartikan sebagai “energi” atau “kekuatan hidup”, tetapi definisi ini tidak cukup tepat untuk kata tersebut. Prana juga diasosiasikan dengan nafas, meskipun udara itu sendiri bukanlah prana; sebaliknya, pernapasan dapat digunakan untuk memfokuskan dan mengontrol prana sebagai bagian dari latihan spiritual.
Ada tiga nadi utama; ida, pingala, dan susuma. Berbagai kondisi dapat didiagnosis sebagai masalah di sepanjang aliran nadi individu, dan berbagai teknik dapat digunakan untuk membebaskan aliran energi. Dalam Ayurveda, suatu bentuk pengobatan tradisional India, pasien dapat dipijat, diobati dengan berbagai herbal, atau diajarkan meditasi dan yoga untuk memfokuskan dan memperjelas aliran prana mereka. Langkah-langkah diet dapat digunakan untuk memperbaiki ketidakseimbangan juga, karena makanan tertentu melakukan hal-hal tertentu pada tubuh. Ayurveda juga mencakup tradisi operasi yang panjang, seperti yang ditunjukkan dengan jelas oleh teks dan karya seni.
Dalam praktik yoga dan tradisi keagamaan lainnya dalam agama Hindu, prana adalah fitur penting. Sebagian besar tradisi yoga termasuk memfokuskan dan memperkuat prana melalui latihan fisik dan spiritual. Misalnya, para yogi dapat menggunakan teknik pernapasan yang disebut pranayama untuk mengendalikan prana mereka, dengan harapan mencapai pranotthana, periode energi yang kuat dan membangkitkan semangat yang berkelanjutan. Berbagai asana atau postur yoga juga dirancang untuk meningkatkan aliran prana.
Meskipun prana tidak dapat diukur dengan cara-cara Barat yang objektif, prana itu tampaknya ada. Studi dari berbagai budaya yang percaya pada kekuatan hidup seperti prana telah menunjukkan bahwa praktik medis dan spiritual yang terkait dengan kekuatan hidup ini tampaknya memiliki efek fisik. Perawatan Ayurveda, misalnya, dapat membantu pasien merasa lebih baik dengan menggunakan pijatan dan meditasi. Orang yang tertarik untuk mempelajari lebih lanjut tentang pengobatan ayurveda terkadang dapat menemukan praktisi yang memenuhi syarat di daerah mereka; kunjungan pasti bisa menarik.