Apa Itu Perokok Anonim?

Juga dikenal sebagai Nicotine Anonymous®, Smokers Anonymous adalah program 12 langkah yang didedikasikan untuk membantu orang berhenti merokok. Mayoritas pertemuan ini diadakan di Amerika Serikat, Kanada, dan Brasil. Kelompok Smokers Anonymous beroperasi seperti Alcoholics Anonymous, karena pedomannya diadaptasi dari program itu. Beberapa studi telah dilakukan untuk memperkirakan efektivitas program. Sementara anggota grup secara tradisional bertemu secara langsung, banyak orang lebih memilih grup Internet, di mana anggota berkomunikasi di papan pesan dan ruang obrolan.

Smokers Anonymous dibentuk oleh anggota Alcoholics Anonymous pada awal 1980-an. Pedoman yang sama dari program alkohol 12 langkah digunakan tetapi sejak itu telah sedikit diubah untuk perokok yang lebih cocok. Penduduk negara-negara seperti Inggris, Australia, dan Brasil akhirnya mengadopsi program tersebut juga. Selain itu, situs web resmi diterjemahkan ke dalam banyak bahasa, memungkinkan lebih banyak orang untuk mengadopsi program ini. Meskipun grup tersebut secara tidak resmi dikenal sebagai Smokers Anonymous, merek dagang dan nama resmi mereka adalah Nicotine Anonymous®.

Kelompok terapi anonim terbentuk ketika setidaknya dua orang mulai bertemu secara teratur. Mereka harus mengikuti 12 langkah dan menyambut pendatang baru. Lokasi pertemuan terserah anggota kelompok, tetapi gereja adalah tempat pertemuan yang populer. Kelompok Perokok Anonim tidak dapat memungut biaya atau iuran untuk keanggotaan. Selain itu, mereka disarankan untuk tidak mempromosikan grup atau menjamin pemulihan; alih-alih, mereka harus membuat orang mengetahui grup dengan menampilkan lokasi dan waktu pertemuan mereka di depan umum.

Studi menunjukkan bahwa program anonim 12 langkah adalah antara 9% dan 40% efektif dalam membantu anggota mencapai tujuan akhir pantang. Tingkat keberhasilan suatu kelompok tertentu dapat lebih tinggi dari kelompok lain yang menggunakan metode yang sama atau serupa. Beberapa orang merasa tidak nyaman dengan program 12 langkah yang membutuhkan keyakinan akan kekuatan yang lebih tinggi. Bahkan, program-program tersebut paling sering dikritik karena pedomannya, yang biasanya menyebut Tuhan berkali-kali. Di sisi lain, satu penelitian menunjukkan bahwa perokok berat secara signifikan lebih mudah menerima bantuan spiritual dalam hal berhenti.

Beberapa anggota Smokers Anonymous menggunakan Internet untuk terhubung dengan sesama anggota. Papan pesan, ruang obrolan, dan email digunakan untuk mendorong dan menasihati satu sama lain. Kelompok-kelompok ini terkadang beroperasi sepenuhnya secara online dengan bertemu pada waktu-waktu tertentu dan berbagi cerita tentang seberapa baik kinerja mereka. Beberapa kelompok melakukan kombinasi pertemuan tatap muka dan terapi online untuk selalu terhubung dengan komunitas. Ada sedikit penelitian tentang seberapa efektif grup Smokers Anonymous yang hanya dapat diakses melalui Internet.