Penyembuhan inframerah adalah suatu bentuk terapi yang menggunakan sinar inframerah, juga dikenal sebagai radiasi termal atau radiasi panas, untuk meningkatkan kesehatan fisik, meningkatkan penyembuhan jaringan, dan juga mengobati masalah psikologis tertentu. Hal ini terutama digunakan sebagai pengobatan dalam pengobatan alternatif. Berbagai jenis perangkat dapat digunakan untuk menyediakan cahaya inframerah untuk penyembuhan inframerah, misalnya lampu inframerah dan sauna inframerah. Masalah fisik umum yang diobati dengan penyembuhan inframerah termasuk nyeri sendi dan otot, radang sendi, fibromyalgia, dan luka yang penyembuhannya lambat. Penelitian memang menunjukkan bahwa terapi penyembuhan inframerah dapat bermanfaat dalam beberapa kasus, tetapi tidak semua klaim yang dibuat tentang manfaat terapi cahaya semacam ini telah terbukti secara ilmiah.
Cahaya inframerah adalah suatu bentuk radiasi elektromagnetik dengan panjang gelombang yang lebih panjang dari cahaya tampak, artinya tidak dapat dilihat oleh mata manusia. Sebagian besar jenis panas, termasuk panas dari pemanas, matahari atau tubuh manusia, adalah cahaya inframerah. Sinar matahari biasa terdiri dari sinar infra merah, sinar ultraviolet dan sinar tampak. Lampu dan perangkat lain yang digunakan dalam penyembuhan inframerah biasanya hanya menghasilkan panjang gelombang tertentu dari cahaya inframerah, dan tidak ada sinar ultraviolet atau cahaya tampak.
Dalam terapi penyembuhan inframerah, perangkat seperti lampu sering digunakan untuk mengekspos bagian tubuh dari radiasi inframerah, sedangkan sauna inframerah dapat digunakan untuk mengekspos seluruh tubuh. Studi ilmiah menunjukkan bahwa jaringan seperti kulit, tulang dan otot lebih cepat sembuh setelah terpapar sinar inframerah, meskipun prosesnya tidak sepenuhnya dipahami. Satu penjelasan yang disarankan adalah bahwa cahaya inframerah mendorong pembentukan pembuluh darah yang sangat halus yang disebut kapiler, meningkatkan sirkulasi dan dengan demikian mempercepat proses penyembuhan. Juga telah disarankan bahwa cahaya inframerah merangsang produksi kolagen dalam tubuh, membantu menyembuhkan kulit lebih cepat dan mengurangi pembentukan jaringan parut.
Pendukung penyembuhan inframerah mengklaim itu juga dapat digunakan untuk menurunkan berat badan, detoksifikasi tubuh, dan sebagai pengobatan kecemasan dan depresi, meskipun klaim ini belum terbukti secara ilmiah. Penyembuhan inframerah juga digunakan untuk mengobati masalah medis tertentu pada hewan, misalnya nyeri pinggul dan radang sendi pada anjing. Wanita hamil, bayi dan anak-anak harus berhati-hati dalam menggunakan terapi penyembuhan cahaya, karena kemungkinan efek samping dari radiasi infra merah. Misalnya, ada laporan tentang penuaan kulit, kerusakan DNA, dan masalah reproduksi setelah menggunakan beberapa bentuk penyembuhan ringan. Sangat penting untuk hanya menggunakan perangkat inframerah yang disetujui untuk jenis terapi ini.