Apa Itu Penghargaan Kebugaran Fisik?

Penghargaan Kebugaran Fisik adalah lencana kehormatan yang diberikan kepada pramuka dan pemimpin pasukan yang telah menunjukkan keunggulan dalam bidang olahraga dan atletik di Amerika Serikat. Peserta harus menyelesaikan serangkaian kualifikasi di depan pasukan lokal mereka dan pemimpin mereka untuk mengajukan penghargaan ini. Pedoman ini menguji kekuatan, daya tahan, kemauan, dan pengetahuan peserta tentang protokol keselamatan yang tepat yang harus digunakan saat berolahraga.

Program ini dikembangkan dan disponsori oleh Boy Scouts of America. Pramuka, pramuka Cub, dan pemimpin semuanya memenuhi syarat untuk menerima Penghargaan Kebugaran Fisik. Peserta harus menyelesaikan komponen fisik dan pendidikan sebelum menerima penghargaan. Sebelum memulai, diperlukan sertifikasi kesehatan dari dokter perawatan primer individu yang membuktikan kesehatan, kekuatan, dan kemampuannya untuk menyelesaikan setiap langkah dari keseluruhan proses. Dia kemudian dapat mengatur dengan pemimpin pramuka untuk melakukan tujuh kegiatan patokan yang terdiri dari bagian latihan fisik dari tes.

Tujuh pencapaian fisik yang ditetapkan sebelum peserta mencari Penghargaan Kebugaran Jasmani adalah postur, akurasi, kekuatan, kelincahan, kecepatan, keseimbangan, dan daya tahan. Selama tes postur, pramuka difoto sambil berdiri dan dibandingkan dengan grafik peringkat postur. Ketelitian diukur dengan meminta pramuka untuk melempar bola softball melalui sasaran. Kekuatan, kelincahan, dan kecepatan masing-masing diukur melalui sit up, side step, dan dash. Keseimbangan dan daya tahan diuji dengan mewajibkan pramuka untuk melakukan gerakan jongkok berdiri dan gaya dorong jongkok. Spesifikasi yang tepat untuk setiap kegiatan dapat ditemukan di situs web Boy Scouts of America, atau dengan menghubungi pemimpin pramuka setempat.

Bagian pendidikan dari Penghargaan Kebugaran Jasmani membutuhkan beberapa sesi pengajaran antara pramuka yang mencari penghargaan dan pemimpinnya serta sesama prajurit. Pramuka harus mendidik rekan-rekannya tentang pentingnya tetap aktif secara fisik, dan manfaat bagi kesehatan yang terkait dengan melakukan olahraga sehari-hari. Dia dapat menggunakan tujuan kebugaran fisiknya sendiri, yang harus membahas masing-masing dari tujuh bidang fisik, sebagai contoh kepada pasukan, dan menyajikannya untuk ditinjau kepada pemimpin pramuka. Dia juga diminta untuk menjelaskan kepada pemimpin pramukanya tentang berbagai tindakan pencegahan keselamatan yang harus diambil sebelum memulai aktivitas fisik, baik di rumah, di gym, atau di alam liar. Sesi informasi ini juga harus membahas topik dehidrasi dan hipotermia, dan cara-cara di mana kondisi seperti itu dapat dilawan.

Penghargaan Kebugaran Fisik berbeda dari Penghargaan Gaya Hidup Aktif Presidensial. Kedua program diarahkan untuk mendorong lebih banyak aktivitas baik pada remaja maupun orang dewasa melalui latihan fisik setiap hari. Penghargaan Presiden mengharuskan peserta untuk mendedikasikan setidaknya 30 menit hingga satu jam setiap hari untuk berolahraga. Rutinitas ini harus diselesaikan lima dari tujuh hari selama enam dari delapan minggu sebelum mendaftar untuk menerima penghargaan. Penghargaan ini adalah produk dari Dewan Presiden Amerika Serikat untuk Kebugaran, Olahraga, dan Nutrisi, dan tidak berafiliasi dengan Boy Scouts of America.