Vitamin B-3, atau niasin, adalah suplemen yang direkomendasikan oleh para profesional medis karena kemampuannya untuk mengurangi kadar kolesterol dan menurunkan kemungkinan penyakit jantung. Beberapa orang yang menggunakan niacin mengeluh bahwa hal itu menyebabkan mereka memerah, mirip dengan flush yang dialami oleh wanita yang mengalami menopause. No flush niacin, atau inositol hexaniacinate, diyakini oleh beberapa orang bekerja dengan cara yang sama seperti niacin biasa tetapi tidak menyebabkan penggunanya mengalami flush.
Ada tiga bentuk utama niasin yang biasanya tersedia: asam nikotinat, nikotinamida, dan inositol heksaniacinate—atau tanpa flush niacin. Meskipun komposisi kimianya sangat mirip, tidak ada flush niacin yang berbeda karena memiliki enam molekul niacin yang terikat pada satu molekul inositol. Niasin biasa agak murah, tetapi tidak ada niasin flush yang masih dijual berkali-kali lipat dari harga niasin biasa. Menariknya, banyak peneliti dan profesional medis percaya bahwa versi no flush niacin tidak bekerja sebaik versi biasa.
Banyak dokter merekomendasikan niasin sebagai garis pertahanan pertama melawan kolesterol tinggi. Penelitian telah menunjukkan bahwa itu meningkatkan lipoprotein densitas tinggi (HDL), menurunkan lipoprotein densitas rendah (LDL), menurunkan kadar trigliserida, dan bekerja untuk mengurangi risiko serangan jantung. Meskipun orang akan percaya bahwa tidak ada flush niacin yang akan bekerja dengan cara yang sama seperti versi biasa, beberapa peneliti mengklaim bahwa itu sebenarnya tidak banyak membantu kadar kolesterol seseorang dan mencegah serangan jantung. Laporan telah menunjukkan bahwa itu berhasil dalam penelitian menggunakan tikus laboratorium; Namun, belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa suplemen memiliki efek positif pada manusia.
Seperti halnya kondisi medis lainnya, penting untuk mencari bantuan profesional medis yang terampil sebelum memulai rejimen yang mengandung niasin biasa atau tanpa flush. Beberapa profesional medis merekomendasikan agar orang dengan kolesterol tinggi terus mengonsumsi niasin biasa, terutama jika mereka meragukan keefektifan no flush niacin.
Ada beberapa petunjuk bermanfaat yang dapat mengurangi kemungkinan terjadinya flush. Misalnya, beberapa profesional mengklaim bahwa meminum aspirin sebelum mengonsumsi niasin akan mengurangi terjadinya flush. Rekomendasi lain adalah untuk meningkatkan dosis niacin secara bertahap. Misalnya, ambil seperempat dosis pada awalnya. Tubuh akhirnya akan menyesuaikan dengan dosis itu dan tidak akan merasakan flush. Kemudian, tingkatkan dosis menjadi setengah dosis. Setelah tubuh menyesuaikan dengan jumlah itu, dosis dapat ditingkatkan menjadi dosis penuh.