Suasana hati disforik adalah kondisi psikologis di mana orang merasa sedih, tertekan, cemas, dan kesepian secara kronis. Ini bukan gangguan mood yang sebenarnya, melainkan keadaan yang sering disebabkan atau diperburuk oleh ketidakseimbangan mental lainnya, meskipun bisa juga muncul dengan sendirinya. Orang biasanya tidak terdiagnosis kecuali mereka telah mengalami perasaan sedih dan depresi untuk waktu yang lama, dan biasanya dianggap lebih serius daripada sekadar kekecewaan sesaat atau “blues”. Psikolog dan penyedia medis sering mencari cara untuk mengobati kondisi tersebut melalui obat-obatan dan perubahan gaya hidup sehingga penderita dapat memperoleh kembali banyak kegembiraan dalam hidup yang cenderung meredam suasana hati ini.
Tempatkan pada Spektrum Gangguan Mood
Kesehatan mental adalah bidang kompleks yang mencakup berbagai masalah yang sering dipetakan pada spektrum yang berhubungan dengan intensitas dan dampak keseluruhan pada kehidupan dan kesehatan. Suasana hati disforik biasanya dianggap kurang serius dan tidak stabil daripada penyakit yang lebih parah seperti gangguan bipolar atau skizofrenia, dan biasanya juga tidak terlalu melemahkan. Kebanyakan ahli tidak menganggap masalah suasana hati kronis pada spektrum penyakit mental utama, meskipun banyak yang mengakui bahwa suasana hati dan gangguan yang sebenarnya sering terjadi bersamaan.
Bahkan ketika itu terjadi dalam isolasi, bagaimanapun, suasana hati semacam ini bisa datang dalam intensitas yang berbeda-beda. Beberapa pasien hanya mengalami kasus ringan, sering ditandai dengan perasaan tidak enak badan dan energi yang rendah, dan kebanyakan orang dapat berfungsi dengan normal; yang lain memiliki perasaan kesepian dan kesedihan yang lebih mendalam yang dapat mengarah pada pemikiran tidak berharga dan bunuh diri, dan dapat secara signifikan menghambat efisiensi dan kemampuan untuk menjalani kehidupan yang “normal”. Sebuah episode akut mungkin benar-benar membanjiri penderita ke titik di mana aktivitas sehari-hari dan interaksi sosialnya terpengaruh.
Gejala Utama
Keadaan emosional orang yang menderita kondisi ini biasanya ditandai dengan satu atau banyak emosi negatif, termasuk kesedihan, kecemasan, kegelisahan, dan lekas marah. Kondisi ini dapat mencakup berbagai emosi, sehingga pengalaman dapat bervariasi dari satu orang ke orang berikutnya. Diagnosis biasanya berfokus pada berapa lama seseorang merasakan pemikiran semacam ini, dan seberapa mudah atau sulitnya untuk melewatinya. Dalam kebanyakan kasus suasana hati tidak seperti kesedihan biasa atau episode depresif sementara yang tidak dapat diatasi dan lebih berkaitan dengan kimia tubuh daripada emosi murni.
Penyebab Utama
Suasana hati disforik sering kali sangat mirip dengan depresi klinis. Perbedaan utama biasanya ditemukan pada akar penyebab. Depresi umumnya merupakan akibat dari ketidakseimbangan kimia di otak, sedangkan suasana hati disforik lebih sering disebabkan oleh hormon atau stimulan eksternal. Hipoglikemia, atau gula darah rendah, dapat menyebabkan keadaan emosional ini, misalnya, dan mungkin juga merupakan efek samping dari obat. Pada wanita, sindrom pramenstruasi (PMS) dan gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD) keduanya sering ditandai dengan perasaan negatif yang terjadi di sekitar awal menstruasi, dan beberapa ahli menyarankan bahwa penderita memiliki reaksi berlebihan terhadap perubahan hormonal normal yang terjadi di tubuh selama menstruasi. siklus menstruasi.
Persimpangan Dengan Gangguan Lain
Banyak kondisi kejiwaan, termasuk depresi klinis, gangguan bipolar, skizofrenia, dan gangguan kepribadian, mencantumkan disforia sebagai gejala. Perhatian utama ketika berhadapan dengan banyak dari kondisi ini dalam hubungannya dengan masalah mood adalah kemungkinan bunuh diri. Ketika penderita memiliki perasaan sedih, putus asa, dan putus asa yang intens, mereka mungkin memiliki pikiran untuk bunuh diri; karena itu, pengasuh biasanya perlu memberikan perhatian khusus pada keselamatan pasien dalam kasus ini.
Episode psikotik, yang terjadi ketika penderita kehilangan kontak dengan kenyataan, juga bisa menjadi perhatian serius. Ini mungkin termasuk halusinasi, delusi, dan pandangan realitas yang miring secara keseluruhan. Suasana hati dapat sangat memengaruhi bagaimana orang mengalami episode psikotik, dan akibatnya seseorang dengan disforia mungkin juga memiliki delusi yang mencerminkan gagasan penganiayaan, paranoia, atau kebencian diri. Dengan kata lain, suasana hati cenderung memunculkan aspek terburuk dari banyak gangguan yang berbeda.
Perawatan umum
Pendekatan untuk mengurangi kondisi biasanya tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Seorang penderita diabetes yang mengalami episode hipoglikemik perlu mengembalikan kadar glukosa darahnya menjadi normal dengan makan sesuatu yang mengandung gula, misalnya, dan dalam banyak kasus suasana hatinya akan hilang; seorang wanita dengan gejala PMDD dapat mengatasi emosi negatifnya dengan perubahan pola makan, olahraga, atau obat-obatan. Kondisi kejiwaan seringkali dapat diobati dengan berbagai obat yang dikombinasikan dengan terapi juga. Ketika suasana hati kronis dan tak henti-hentinya, intervensi farmasi terkadang merupakan cara terbaik untuk kembali sehat.