Mesin dayung air adalah bagian dari pengalaman kebugaran yang mensimulasikan pengalaman mendayung perahu awak menggunakan air sebagai bentuk perlawanan. Mesin dayung telah digunakan sejak sekitar awal abad ke-20. Sejak itu, sejumlah jenis teknologi peralatan olahraga telah ditemukan dan diproduksi untuk memperbaiki model aslinya, yang tidak melakukan pekerjaan yang sangat baik dalam mensimulasikan latihan mendayung perahu.
Struktur dasar, paling umum dari mesin dayung air, atau jenis mesin dayung apa pun dalam hal ini, termasuk kursi yang terhubung ke trek di mana ia dapat bergerak maju mundur. Di depan jok terdapat alat yang disebut flywheel. Roda gila adalah bagian dari mesin yang menciptakan resistensi yang diperlukan untuk melakukan latihan. Hambatan yang dibuat oleh roda gila dimaksudkan untuk mensimulasikan hambatan yang dialami ketika dayung diseret melalui air saat mendayung. Terlampir pada roda gila adalah rantai, di ujungnya ada pegangan.
Latihan yang dilakukan pada mesin dayung air meliputi gerakan fluida dari posisi lutut ditekuk, badan dekat dengan flywheel, dan lengan diluruskan searah dengan flywheel ke posisi kaki. lurus, tubuh ditarik ke belakang dan menjauh dari roda gila dan lengan menarik pegangan dekat ke dada. Ini adalah resistensi di dalam roda gila yang menciptakan intensitas latihan dan melatih lengan, tubuh bagian atas, dan kaki. Bila dilakukan dengan benar, jenis latihan ini adalah latihan seluruh tubuh yang salah.
Model mesin dayung indoor sudah menggunakan tahanan piston, tahanan magnet, dan tahanan udara. Sekarang ada juga mesin yang menggunakan air sebagai bentuk perlawanan utamanya. Roda gila diisi dengan air, di dalamnya ada dayung yang diputar oleh gerakan yang dilakukan selama latihan.
Sedangkan banyak jenis mesin dayung termasuk roda gila tegak, roda gila di mesin dayung air sering diletakkan rata di depan mesin. Semakin cepat seseorang bergerak saat berolahraga di atas mesin dayung air, semakin kuat resistensinya. Hal ini membuat mesin dayung air berbeda dengan mesin dayung lainnya yang mencakup pengaturan untuk menaikkan atau menurunkan tingkat resistensi.