Meja ergonomis adalah meja yang dirancang untuk memungkinkan penyesuaian tinggi dan sudut kemiringan oleh pengguna. Penyesuaian ketinggian bisa manual atau bermotor, tergantung pada kecanggihan dan biaya meja. Meja ergonomis juga bisa berbentuk modular, dengan permukaan kerja yang menempel pada panel kubus.
Sebagian besar meja ergonomis dibuat untuk digunakan dengan komputer dan peralatan terkait.
Meja ergonomis khas memiliki lubang cut-out di permukaan kerja itu sendiri untuk tujuan menjalankan kabel komputer dari permukaan meja. Banyak model menyediakan baki keyboard artikulasi, dengan ekstensi alas mouse opsional atau baki tarik.
Ergonomi adalah desain peralatan untuk mengurangi kelelahan dan cedera. Bidang ini telah mengalami pertumbuhan besar karena perluasan komputer di tempat kerja. Perubahan ini memiliki efek samping yang tak terduga dari cedera di tempat kerja dan keluhan fisik menjadi umum untuk pekerjaan kantor yang tidak banyak bergerak.
Seiring waktu, studi fisiologis dilakukan dan akar penyebab cedera pekerja ditemukan terkait dengan desain tempat kerja. Ketika komputer workstation adalah meja atau meja dengan ketinggian standar, itu adalah ketinggian yang benar untuk orang dengan tinggi 6 kaki (1.83 meter). Ketinggian meja tidak kondusif untuk tikungan alami siku untuk mengakses keyboard untuk orang yang lebih pendek.
Staf kantor dapat mengalami ketegangan leher, punggung, dan bahu, karena jumlah jam yang dihabiskan dengan tangan ditekuk pada sudut yang tidak wajar untuk mengakses keyboard. Dengan menawarkan keyboard tersembunyi, dengan meja yang dapat disesuaikan ketinggiannya, lokasi keyboard dapat disesuaikan. Studi dilakukan untuk menentukan ketinggian optimal untuk keyboard yang akan meminimalkan ketegangan leher dan punggung, dan desain meja ergonomis tersedia.
Pada 1970-an dan 1980-an, bidang ergonomi kantor diterima secara luas, dan standar dikembangkan untuk meja, meja kerja, dan kursi ergonomis. Pabrikan menyesuaikan desain mereka untuk memenuhi kebutuhan pengguna dan mengurangi cedera pekerja. Ketersediaan meja yang ergonomis berdampak langsung pada produktivitas pekerja kantoran.
Setiap negara bagian di AS memiliki persyaratan undang-undang untuk peralatan kantor minimum, yang disebut standar meja ergonomis. Penerapan standar ini mendapat dukungan luas dari produsen meja ergonomis. Mereka bersedia menciptakan produk untuk memenuhi kebutuhan pelanggan, tetapi pada awalnya tidak dapat mendukung berbagai pilihan yang ditawarkan.
Untuk dianggap sebagai meja yang ergonomis, permukaan kerja harus rata, dengan celah untuk kabel komputer dan kabel yang terletak di tengah meja. Baki keyboard dapat dipasang di meja, tetapi harus dapat disesuaikan.
Harus ada minimal tiga opsi ketinggian yang mungkin tersedia. Sebagai alternatif, baki keyboard dapat diamankan di bawah permukaan kerja, tetapi harus dapat disesuaikan untuk penyesuaian vertikal dan horizontal. Harus ada baki mouse, baik tangan kiri maupun tangan kanan, yang terletak pada ketinggian yang sama dengan baki keyboard.
Sebagian besar meja ergonomis digunakan dengan kursi ergonomis, dengan beberapa opsi penyesuaian untuk lokasi ketinggian, sudut, dan sandaran tangan. Dukungan lumbal dan leher tersedia pada model kelas atas.