Meditasi Transendental (atau TM) adalah teknik untuk mendapatkan istirahat yang dalam yang membawa keseimbangan pada tubuh dan pikiran. Manfaat diperoleh melalui proses penyembuhan diri alami yang dimeriahkan dengan pelepasan stres melalui melampaui, atau berlatih teknik.
Maharishi Mahesh Yogi (MMY), lahir di India pada tahun 1917, membawa Meditasi Transendental ke Amerika Serikat. Sebagai seorang pemuda ia memperoleh gelar dalam fisika dari Universitas Allahabad, kemudian belajar di bawah mantan Shankaracharya dari Jyotir Math, Swami Brahmananda Saraswati, lebih dikenal sebagai Guru Dev, yang berarti “guru ilahi.” Setelah kematian Guru Dev pada tahun 1953, Maharishi menjadi biksu penyendiri sebelum kembali ke kota untuk mulai mengajar teknik Meditasi Transendental pada tahun 1955. Pada tahun 1957 ia mengumumkan rencana untuk menyebarkannya ke dunia. Diam-diam mendapatkan popularitas sepanjang tahun 60-an dan 70-an ketika tokoh-tokoh seperti Mia Farrow, The Beatles, dan lainnya mengunjungi India untuk bertemu Maharishi dan belajar Meditasi Transendental.
Sebuah organisasi nirlaba didirikan yang disebut sebagai Gerakan dan praktisi Meditasi Transendental diinstruksikan oleh MMY dalam Ilmu Kecerdasan Kreatif untuk menjadi guru teknik. Meditasi Transendental telah berkembang sejak itu dengan praktisi di seluruh dunia dari setiap lapisan masyarakat dan latar belakang agama.
Hal yang paling unik tentang Meditasi Transendental adalah bahwa ini adalah satu-satunya teknik meditasi yang memiliki lebih dari 500 studi ilmiah independen yang mendukung klaimnya. Studi ini dilakukan di lebih dari 200 universitas independen dan lembaga penelitian di 33 negara mengenai berbagai manfaat teknik ini, dan hasilnya telah dipublikasikan di lebih dari 100 jurnal ilmiah terkemuka. Contohnya termasuk Scientific American, International Journal of Neuroscience, Science, American Journal of Physiology, American Journal of Cardiology, Journal of Canadian Medical Association, dan British Journal of Educational Psychology.
Salah satu kekuatan Meditasi Transendental adalah tidak melibatkan sistem kepercayaan apa pun. Sebenarnya orang yang tidak percaya bahwa Meditasi Transendental akan berhasil didorong untuk mencobanya. Kunci keberhasilannya adalah dengan mudah menciptakan keadaan kewaspadaan yang tenang di mana pikiran dan tubuh berada dalam keadaan istirahat yang sangat dalam tetapi sepenuhnya sadar. Melalui pemetaan ilmiah aktivitas gelombang otak, ditemukan keadaan ini mewakili keadaan kesadaran keempat, berbeda kualitasnya dari keadaan kesadaran tidur, bangun, atau bermimpi. Diyakini bahwa melalui keadaan kesadaran ini, tubuh diisi ulang dan berbagai manfaat kesehatan diperoleh secara alami.
Beberapa orang percaya pada apa yang disebut “Efek Maharishi” — ketika 1% dari populasi lokal mempraktikkan Meditasi Transendental, kualitas hidup meningkat di seluruh komunitas, yang ditunjukkan dengan berkurangnya kejahatan dan penyakit. Ini adalah sesuatu yang Maharishi sendiri prediksikan sejauh tahun 1970-an.
Pada tahun 1971 Maharishi mendirikan universitas terakreditasi, Maharishi International University (MIU) dari Fairfield Iowa, untuk “Pendidikan Berbasis Kesadaran.” Dia juga mendirikan Universitas Terbuka Maharishi di antara institusi lainnya. Dia merevitalisasi minat dalam pengobatan Ayurveda dan, sampai kematiannya pada 5
Februari 2008, tetap fokus membantu menciptakan perdamaian dunia dengan
membentuk kelompok besar orang yang berlatih Meditasi Transendental
bersama di berbagai belahan dunia.