Mangkuk meditasi adalah mangkuk logam bulat yang beresonansi dengan suara dan nada yang berbeda ketika dipukul dengan tongkat, tongkat atau tiang. Mangkuk meditasi biasanya digunakan dalam praktik meditasi dan yoga sebagai alat untuk membantu mengurangi pola gelombang otak ke kondisi trance dan relaksasi yang lebih dalam. Terkadang, mangkuk meditasi akan dimainkan selama latihan meditasi, dengan panjang nada berbeda yang dimainkan, untuk membantu memperdalam keadaan relaksasi. Seringkali mangkuk meditasi, atau yang biasa disebut mangkuk bernyanyi, akan digunakan untuk menandakan awal dan akhir dari sebuah latihan meditasi.
Ada berbagai ukuran mangkuk meditasi, namun digunakan terutama untuk tujuan yang sama dalam latihan meditasi. Biasanya, mangkuk meditasi dipukul di bagian dalam dengan batang atau tiang logam untuk menghasilkan nada atau nada. Ini akan sering menunjukkan awal dari latihan meditasi, menandakan perlunya setiap individu untuk diam dan tenang. Seringkali, orang yang menggunakan tongkat atau galah akan menggerakkannya di sepanjang bibir mangkuk, menciptakan nada yang lebih panjang dan nada yang lebih dalam.
Bukan hal yang aneh bagi seseorang yang memimpin meditasi kelompok untuk memukul mangkuk bernyanyi selama latihan, karena nada dikatakan membantu menenangkan pikiran dan menempatkannya ke kondisi trance yang lebih dalam. Banyak meditator mengatakan bahwa nada yang panjang dan dalam ini membantu mengurangi laju pola gelombang otak, yang penting untuk memperoleh keadaan trance atau meditasi yang dalam. Terkadang, mangkuk meditasi yang berbeda digunakan selama latihan, untuk menciptakan musik latar sekitar yang cocok untuk relaksasi dan meditasi.
Rekaman meditasi sering menggunakan mangkuk meditasi untuk memperdalam efek meditasi pada pikiran dan tubuh. Rekaman ini mungkin juga menggunakan nada binaural, yang merupakan nada yang dihasilkan komputer yang tertanam di dalam musik dari mangkuk meditasi untuk membantu menyinkronkan gelombang otak ke tingkat yang lebih rendah. Kedua pengaruh gelombang otak ini dikatakan mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk menginduksi keadaan trance yang penting untuk memperoleh keadaan meditasi tertentu. Meskipun beberapa ilmu pengetahuan telah menyarankan bahwa mangkuk meditasi dapat membantu dalam mendorong relaksasi dan bahkan penyembuhan ringan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk penyebab dan efek yang tepat dari nada-nada ini pada pikiran dan tubuh.