Magnesium lotion adalah lotion yang diperkaya dengan minyak magnesium dan pelembab. Magnesium adalah logam, tetapi juga merupakan mineral penting yang ada secara alami di dalam tubuh. Ini dapat ditemukan di sel dan jaringan kulit dan juga di tulang. Ketika kadar magnesium rendah di dalam tubuh, itu dapat memiliki efek negatif pada fungsi banyak organ. Menggunakan lotion magnesium adalah salah satu cara untuk meningkatkan kadar magnesium.
Mineral esensial ini juga dapat ditemukan pada makanan tertentu. Ikan, kacang-kacangan, dan kedelai semuanya mengandung magnesium dalam jumlah tinggi, tetapi banyak orang tidak mendapatkan jumlah yang disarankan. Ketika tidak ada cukup simpanan magnesium di dalam tubuh, sistem kekebalan mengalami kesulitan melawan penyakit tertentu dan penyakit jantung juga dapat terjadi. Hanya sepertiga dari magnesium yang berasal dari makanan yang diserap ke dalam tubuh, sehingga dapat bermanfaat untuk memasukkan suplemen vitamin magnesium serta lotion magnesium ke dalam rutinitas sehari-hari. Ini dapat mengurangi kemungkinan kekurangan magnesium.
Enzim memainkan peran penting dalam proses biokimia tubuh. Magnesium diperlukan untuk mempertahankan proses ini. Diabetes, asma, dan penyakit kardiovaskular hanyalah beberapa contoh penyakit yang berhubungan dengan kekurangan magnesium. Ada banyak gejala yang bisa menunjukkan kekurangan magnesium jauh sebelum penyakit ini benar-benar terjadi. Muntah, mual, ketegangan otot, dan kram dapat mengindikasikan kekurangan magnesium. Kekurangan magnesium bahkan bisa menghasilkan perasaan tegang, disertai kecemasan dan serangan panik.
Biasanya, satu-satunya cara untuk mengetahui apakah ada kekurangan magnesium adalah dengan mengumpulkan urin. Kemudian diuji untuk mengamati kadar magnesium. Level ini bisa turun karena berbagai alasan.
Wanita yang berusia di atas 45 tahun dapat mengurangi gejala menopause dengan menggunakan lotion magnesium. Selama menopause, kadar magnesium dalam tubuh bisa menurun drastis. Gejala yang meliputi hot flashes, lekas marah, dan penambahan berat badan juga bisa menjadi lebih parah. Mengoleskan losion magnesium pada kaki, bokong, atau lengan dapat mengurangi keparahan gejala ini. Lotion juga dapat dengan mudah diserap ke dalam tubuh, sehingga dapat bekerja dengan cepat untuk menghilangkan rasa tidak nyaman tersebut.
Alkohol dan obat resep tertentu dapat bekerja melawan penyerapan losion magnesium. Hal ini juga berlaku untuk kalsium. Kalsium bertindak sebagai musuh magnesium dan dapat mengurangi efeknya yang bermanfaat. Dosis yang benar harus selalu dipertimbangkan saat menggunakan lotion magnesium atau suplemen. Kelimpahan dapat menyebabkan kerusakan hati dan dapat menghasilkan gejala yang sama yang menyertai kekurangan magnesium.