Liburan Pilates, dalam banyak kasus, adalah liburan terorganisir yang berpusat pada olahraga dan kesejahteraan. Rejimen Pilates adalah bentuk latihan penguatan inti yang menggabungkan elemen yoga dengan penguatan otot dan gerakan yang menentukan, sebagian besar terkait dengan otot perut. Meskipun Pilates adalah rejimen olahraga, ajarannya berfokus pada kesejahteraan internal dan eksternal. Banyak praktisi Pilates mengambil retret atau liburan Pilates untuk meningkatkan keterampilan mereka, serta untuk menyehatkan tubuh mereka dengan relaksasi jauh dari rumah.
Ada beberapa jenis liburan Pilates. Yang paling umum disponsori oleh studio individu. Kelompok-kelompok kecil akan melakukan perjalanan bersama, sering kali ke resor terdekat, untuk terlibat dalam beberapa hari relaksasi yang berpusat pada Pilates. Instruktur biasanya mengajar beberapa sesi sambil mendorong peserta untuk meluangkan waktu untuk diri mereka sendiri. Ini mungkin melibatkan olahraga lain, berbagai layanan spa, atau waktu istirahat sederhana.
Liburan yang lebih terorganisir berlangsung di pusat retret khusus, seringkali dengan dukungan staf instruktur dan pelatih penuh waktu. Fasilitas ini sering berfungsi sebagai tempat liburan lengkap, di mana peserta dapat berkonsentrasi pada latihan mereka, tidur di lingkungan yang mewah, dan menikmati makanan yang baru disiapkan dan sadar kesehatan. Instruksi Pilates individu serta sesi kelompok sering menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari.
Banyak dari retret dalam kategori terakhir membuat diri mereka lebih menarik dengan menetapkan liburan di tempat-tempat eksotis atau asing. Liburan pantai Pilates umumnya sangat populer, misalnya, seperti retret yang diselenggarakan di dekat hutan hujan tropis. Jenis layanan ini biasanya memasarkan diri mereka sendiri sebagai cara yang memungkinkan peserta untuk terhubung kembali dengan ketenangan alami saat mereka menjadi lebih selaras dengan tubuh mereka, fleksibilitas mereka, dan kekuatan batin mereka.
Liburan pilates juga dapat diatur di sekitar agenda tertentu atau keterampilan sekunder. Mengambil liburan Pilates di Tuscany dapat menggabungkan masakan Italia dengan peningkatan tonus otot, misalnya, atau retret di Prancis mungkin berusaha untuk memasangkan wisata mencicipi anggur dan kebun anggur dengan rutinitas olahraga harian. Ini biasanya liburan paling mahal, hanya melayani praktisi Pilates yang paling kaya.
Seseorang tidak perlu selalu menjadi ahli Pilates untuk menikmati liburan Pilates. Sebagian besar waktu, retret dapat disesuaikan dengan gaya dan kebutuhan individu. Hal ini terutama berlaku untuk pusat retret dengan staf instruktur profesional. Peserta liburan Pilates biasanya didorong untuk maju dengan kecepatan mereka sendiri, dan sering kali dapat bertemu satu lawan satu dengan instruktur untuk menilai kekuatan individu mereka sendiri. Hal ini sering memuncak dengan pembuatan latihan khusus yang dapat dibuat ulang dan diulangi oleh peserta di rumah.
Kebanyakan liburan dirancang untuk pendek, biasanya tidak lebih dari seminggu. Retret Pilates Semalam populer di kalangan profesional yang sangat sibuk, atau orang-orang yang tidak memiliki banyak waktu untuk berada jauh dari rumah. Bahkan kerangka waktu yang sangat singkat berhasil, karena tujuannya bukan untuk pulang dengan kencang dan bugar, melainkan diperbarui dan direvitalisasi. Semangat Pilates biasanya digambarkan sebagai satu kesatuan, bukan sebagai disiplin yang keras. Liburan Pilates umumnya dimaksudkan sebagai istirahat yang menenangkan yang meningkatkan latihan dan ketajaman mental tanpa peningkatan pengeboran.