Liburan kebugaran bisa menjadi liburan ke sejumlah lokasi di seluruh dunia, dari pulau eksotis hingga peternakan dude. Setiap lokasi mungkin menawarkan pengalaman unik, seperti spa kesehatan, kamp pelatihan kebugaran, atau retret kebugaran holistik. Destinasi lain mungkin menawarkan tema aerobik, retret penurunan berat badan, atau retret bertema makanan sehat. Seringkali liburan ini menimbulkan peremajaan mental dan fisik melalui nutrisi, aktivitas fisik, perjalanan, pengurangan stres dan outlet sosial.
Tergantung pada lokasi dan tema retret kesehatan, kegiatan di luar ruangan dapat mencakup pendakian sendirian atau berpemandu, kegiatan rintangan, bersepeda, jalan pagi, jalan-jalan di pantai, atau menunggang kuda. Beberapa wisatawan mungkin mendapatkan lebih banyak motivasi dan kesuksesan dengan kegiatan kelompok, sementara yang lain lebih memilih untuk pergi sendiri. Sebagian besar destinasi menawarkan paket yang mencakup satu malam hingga beberapa minggu, atau bahkan beberapa bulan.
Wisatawan yang tertarik pada liburan kebugaran yang lebih intens mungkin menemukan kamp pelatihan kebugaran sebagai pilihan yang cocok. Kegiatan mungkin termasuk latihan kardio pagi hari, hiking, dan kick boxing. Pengunjung juga dapat mengikuti latihan seperti latihan beban sirkuit, aerobik air dan berbagai olahraga tim, seperti bola voli. Beberapa lokasi menawarkan pelatih pribadi untuk membuat pengunjung tetap termotivasi juga.
Bagi mereka yang mencari perjalanan yang lebih lambat dan menghilangkan stres yang menenangkan, spa atau retret holistik mungkin yang terbaik. Destinasi ini biasanya menawarkan aktivitas yang melibatkan latihan peregangan, yoga, Pilates, dan meditasi. Seringkali retret ini memiliki fokus yang kuat pada makan sehat juga — beberapa bahkan mungkin menawarkan pilihan paket makanan organik.
Beberapa tujuan resor fokus pada pengunjung dengan semangat hidup. Lokasi-lokasi ini sering menawarkan lebih banyak aktivitas yang berhubungan dengan petualangan, seperti kayak, selancar angin, dan parasailing. Jika resor berada di daerah pegunungan, mungkin ada peluang untuk panjat tebing, rappel, atau bahkan rakit sungai.
Bagi mereka yang mencari lebih banyak liburan kebugaran penurunan berat badan, ada berbagai pilihan. Banyak tujuan menawarkan layanan ekstensif yang mencakup latihan terapeutik, konseling, kerja darah, dan pemantauan tujuan harian. Beberapa bahkan menawarkan kelas memasak dan instruksi tentang cara terbaik untuk berbelanja makanan.
Fitur umum di sebagian besar liburan resor kebugaran adalah fokus pada nutrisi dan makanan yang sehat dan sehat. Ahli gizi dapat menjadi staf di salah satu jenis resor untuk membantu setiap tamu dengan rencana makan individu dan untuk mengawasi perencanaan makan untuk seluruh resor. Resor liburan kebugaran umumnya bertujuan untuk menyediakan makanan terencana yang dimaksudkan untuk mengoptimalkan kesehatan dan nutrisi.