Legging latihan adalah pakaian yang dimaksudkan untuk dipakai selama latihan dan pas di kaki. Mereka paling sering dipakai oleh wanita. Banyak orang yang memakai legging olahraga saat berolahraga juga memakainya sebagai bagian dari pakaian kasual mereka. Adalah umum bagi wanita untuk mengenakan legging olahraga dengan tunik, gaun pendek, dan sweter panjang.
Salah satu manfaat mengenakan legging olahraga selama berolahraga adalah tidak ada kain berlebih yang menumpuk, menghalangi, atau tersangkut di roda gigi atau jari-jari peralatan olahraga. Celana keringat besar, di sisi lain, bisa bermasalah untuk dikenakan saat menggunakan jenis peralatan olahraga tertentu. Karena alasan ini, banyak wanita yang suka menggunakan sepeda olahraga, terutama yang digunakan di kelas spinning, lebih suka memakai legging olahraga daripada celana olahraga.
Sementara celana keringat biasanya tersedia dalam berbagai warna dasar termasuk biru, abu-abu, dan hitam, legging sering hadir dalam berbagai warna pelangi. Ini karena mereka sering digandakan sebagai pakaian jalanan. Oleh karena itu, legging olahraga disukai di kalangan ahli kebugaran yang juga peduli dengan mode dan gaya pribadi.
Jenis pakaian ini berbeda dari celana yoga dalam satu hal. Celana yoga serupa karena pas di paha dan betis. Namun, mereka biasanya memiliki flare yang memanjang dari tengah betis hingga ke pergelangan kaki. Legging, di sisi lain, pas di kaki mulai dari atas pinggul hingga ke pergelangan kaki.
Ada banyak perusahaan pakaian atletik yang menjual legging olahraga. Ada juga cukup banyak perusahaan pakaian yang mengkhususkan diri dalam pakaian perkotaan dan mode tren yang memproduksinya. Legging dari perusahaan yang berfokus pada pakaian olahraga cenderung lebih tahan lama dan tahan terhadap jenis keausan yang dikenakan pada pakaian selama berolahraga. Meskipun legging dari perusahaan yang berfokus pada tren atau gaya urban mungkin juga dikenakan di gym, legging tersebut mungkin tidak bertahan lama.
Beberapa wanita bahkan suka memakai legging olahraga saat hiking. Selain bekerja dengan baik dengan berbagai macam gerakan, legging dapat melindungi kulit. Ini bisa menjadi sangat penting saat mendaki di daerah yang dikenal dengan kutu. Menutupi kaki juga bisa menjadi penting di area di mana poison ivy dan tanaman penyebab ruam lainnya tumbuh.