Latihan astigmatisme adalah teknik yang dirancang untuk membantu meringankan astigmatisme. Tujuan umumnya adalah untuk mengurangi kebutuhan akan kacamata, dan banyak ahli bahkan mengklaim bahwa pasien akhirnya menghilangkan kacamata sama sekali. Beberapa latihan difokuskan pada otot mata, sementara yang lain dirancang untuk memperbaiki hal-hal lain seperti postur, yang oleh para pendukung latihan dianggap sebagai faktor pendukung. Ada banyak skeptisisme di komunitas medis mengenai latihan astigmatisme karena kurangnya penelitian secara keseluruhan.
Banyak orang menderita astigmatisme di seluruh dunia, dan ini dianggap sebagai salah satu gangguan mata yang paling umum bersama dengan rabun dekat dan rabun jauh. Ini menyebabkan orang mengalami masalah dengan pembiasan pada lensa mereka. Pada dasarnya ini berarti bahwa gambar menjadi sedikit melengkung atau tidak proporsional. Sebagian besar kasus astigmatisme menghasilkan distorsi visual yang relatif sedikit, tetapi berpotensi menjadi lebih parah. Pembengkokan juga membuat mata sulit untuk fokus, sehingga orang dengan astigmatisme biasanya memiliki beberapa tingkat kekaburan dalam penglihatan mereka juga.
Latihan astigmatisme terbagi dalam dua kategori dasar. Pertama, ada latihan yang dirancang langsung untuk mata. Ini mungkin melibatkan fokus pada titik di kejauhan atau melacak objek bergerak. Kedua, ada latihan astigmatisme yang dirancang untuk memperbaiki postur seseorang atau cara orang memegang lehernya. Beberapa pendukung latihan astigmatisme berpikir kecenderungan seseorang untuk memegang kepala miring, atau berjalan dengan condong ke satu arah atau yang lain, dapat menyebabkan astigmatisme dengan mengubah bentuk mata dari waktu ke waktu.
Ada banyak ahli yang sangat skeptis terhadap latihan astigmatisme. Ini terutama karena orang-orang yang menyukai metode pengobatan ini belum melakukan banyak penelitian klinis untuk mendukungnya. Ini juga umumnya bertentangan dengan sebagian besar teori tentang penyebab astigmatisme, yang sebagian besar dianggap genetik. Ada beberapa bukti untuk latihan mata yang dapat membantu masalah penglihatan tertentu, seperti masalah persepsi atau penglihatan kabur, tetapi astigmatisme biasanya terkait dengan kelainan fisik.
Perawatan yang paling direkomendasikan untuk astigmatisme adalah orang-orang menggunakan lensa korektif. Ini bisa dalam bentuk lensa kontak atau kacamata, dan jenis yang dipilih mungkin tergantung pada toleransi orang tersebut atau tingkat masalahnya. Beberapa orang mungkin memilih untuk menggunakan keduanya dengan tingkat yang berbeda-beda. Ada juga operasi korektif yang mungkin sesuai dalam beberapa kasus.