Kesehatan holistik adalah pendekatan kesehatan yang berkaitan dengan tubuh secara keseluruhan, berlawanan dengan kesehatan tradisional, yang berkonsentrasi pada penyakit dan kesejahteraan di area tubuh tertentu. Pelanggan pendekatan holistik untuk kesehatan percaya bahwa kesehatan maksimal diperoleh ketika pikiran, tubuh dan jiwa semua berfungsi dengan cara terbaik dan selaras dengan lingkungan. Tubuh manusia terdiri dari kesejahteraan fisik, mental, emosional dan spiritual. Jika salah satu dari area ini tidak bekerja secara maksimal, itu akan mempengaruhi semua area lainnya.
Konsep holistik kesehatan dan obat-obatan telah ada selama berabad-abad. Filsuf seperti Socrates dan Hippocrates berbicara tentang berapa banyak faktor yang berkontribusi pada kesehatan seseorang. Demikian pula, tradisi penyembuhan Cina dan India kuno mengikuti prinsip pikiran, tubuh dan jiwa yang sama sebagai pengobatan holistik. Namun, kata “holistik” tidak digunakan secara teratur sampai masyarakat Barat mulai tertarik pada pengobatan alternatif pada 1970-an.
Kesehatan holistik bukanlah pengobatan, melainkan gaya hidup yang terdiri dari berbagai jenis praktik yang meningkatkan kesejahteraan pikiran, tubuh, dan jiwa. Meskipun pendekatan holistik dapat diambil dengan penyakit, yang akan menjadi praktik pengobatan holistik, praktisi kesehatan holistik sangat peduli dengan pemeliharaan preventif tubuh seseorang. Mereka ingin mengobati gejala yang mungkin muncul, tetapi lebih peduli dengan penyebab yang mendasari masalah kesehatan untuk mencegah terulangnya kembali.
Jenis terapi atau pengobatan yang digunakan untuk memaksimalkan kesehatan holistik adalah pengobatan herbal, homeopati, pengobatan naturopati, pengobatan tradisional Tiongkok, pengobatan Ayurveda, nutrisi, chiropractic, pengurangan stres, psikoterapi dan pijat. Selain terapi dan pengobatan, aspek lain dari kesehatan holistik adalah pilihan yang dibuat individu setiap hari. Orang membuat pilihan yang pada akhirnya mempengaruhi kesejahteraan pribadi mereka.
Beberapa pilihan yang dibuat orang yang dapat memengaruhi kesehatan holistik mereka secara negatif adalah memutuskan untuk menggunakan narkoba, merokok, mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar, dan melakukan aktivitas seksual tanpa pelindung. Gula, kafein, sikap buruk, stres tinggi dan harga diri yang buruk juga diyakini berdampak negatif pada kesehatan seseorang. Hal-hal yang berdampak negatif pada kesehatan seseorang membuka orang tersebut terhadap penyakit. Sebaliknya, makan makanan yang bergizi, istirahat yang cukup, olahraga yang cukup, dan menghindari gula, kafein, obat-obatan, rokok, alkohol, dan seks tanpa kondom diyakini dapat memaksimalkan kesehatan holistik seseorang dan membebaskannya dari penyakit.