Meskipun kerutan adalah bagian dari proses penuaan alami, pembentukan beberapa kerutan dapat diperburuk oleh cara seseorang tidur. Ini kadang-kadang disebut sebagai kerutan tidur. Biasanya, ini terbentuk ketika seseorang tidur dengan wajah menghadap bantal. Sebagian besar kerutan ini dapat dicegah dengan tidur telentang. Menggunakan bantal atau sarung bantal khusus, bersamaan dengan melembabkan wajah secara teratur juga dapat membantu mencegah terbentuknya kerutan saat tidur.
Ketika seseorang tidur dengan wajah menempel di bantal, kulit di wajahnya akan berkerut. Lipatan ini sering disebut sebagai lipatan tidur atau kerutan tidur, dan biasanya akan hilang beberapa menit hingga beberapa jam setelah bangun tidur. Lipatan biasanya hilang karena adanya elastin di kulit, yang membantu membuat kulit kenyal.
Namun seiring waktu, jumlah elastin di kulit seseorang mulai berkurang, membuat kulit kurang kenyal. Ketika ini terjadi, kulit seseorang cenderung menjadi keriput. Setelah bertahun-tahun mendapatkan kerutan tidur, akhirnya akan menjadi permanen.
Kerutan saat tidur lebih sering terjadi pada orang yang tidur miring atau tengkurap. Orang yang tidur menyamping biasanya akan memiliki kedipan tidur di sisi wajah mereka, karena ini adalah area tubuh mereka yang menempel di bantal. Beberapa orang bahkan mungkin memperhatikan bahwa mereka memiliki lebih banyak kerutan di satu sisi wajah mereka, terutama jika mereka tidur hanya di satu sisi selama beberapa tahun. Kerutan saat tidur di dada juga sering terjadi pada orang yang tidur miring.
Orang yang tidur tengkurap juga dapat mengembangkan kerutan tidur seiring waktu. Kerutan pada orang yang tidur tengkurap, bagaimanapun, lebih cenderung muncul di dahi mereka, karena ini adalah area yang biasanya ditekan ke dalam bantal. Mereka yang tidur telentang, di sisi lain, adalah yang paling kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kerutan saat tidur.
Seseorang dapat mencegah kerutan tidur dengan beberapa cara. Salah satu cara terbaik untuk mencegah jenis kerutan ini adalah dengan tidur telentang. Ini membantu memastikan bahwa tidak ada bagian wajah yang menempel pada bantal. Akan tetapi, sangat sulit bagi kebanyakan orang untuk mengubah posisi tidurnya, terutama setelah bertahun-tahun tidur dalam posisi tertentu, seperti menyamping.
Bantal khusus juga dapat membantu mencegah kulit berkerut saat tidur. Ini kadang-kadang disebut sebagai bantal anti-kerut. Saat menggunakan bantal semacam ini, kepala seseorang ditopang, tetapi wajahnya menggantung ke samping, yang membantu mengurangi kerutan di wajah saat tidur. Sarung bantal satin atau sutra juga dapat membantu mengurangi pembentukan kerutan ini.
Salah satu cara terbaik untuk membantu mengurangi kerutan adalah dengan melembabkan wajah. Pelembab yang baik dengan perlindungan matahari membantu menjaga kulit tetap kenyal, dan melindunginya dari sinar matahari yang berbahaya. pelembab malam hari harus diterapkan sebelum tidur, dan pelembab SPF harus diterapkan saat bangun tidur.