Kelelahan adrenal, juga disebut kelelahan adrenal atau hipoadrenia, adalah penyakit kontroversial akibat penurunan fungsi kelenjar adrenal. Kelenjar adrenal terletak tepat di atas ginjal dan mengeluarkan hormon yang mengendalikan stres dan energi, di antara fungsi fisik lainnya. Secara umum, pengobatan arus utama saat ini tidak mengenalinya sebagai kondisi yang valid, meskipun dokter individu mungkin membuat diagnosis seperti itu. Kelelahan adrenal adalah suatu sindrom, artinya terdiri dari kumpulan gejala, yang masing-masing mungkin atau mungkin tidak mempengaruhi pasien tertentu.
Gejala kelelahan adrenal mungkin termasuk berkurangnya energi dan kemampuan untuk menangani stres, alergi, kecemasan, kelelahan, depresi, obesitas, nyeri otot dan sendi, mengidam karbohidrat, dan sindrom iritasi usus besar (IBS). Mereka yang percaya bahwa kelelahan adrenal adalah kondisi nyata berteori bahwa itu hasil dari stres kronis dalam kehidupan sehari-hari seseorang yang membuat kelenjar adrenal bekerja lembur, akhirnya menyebabkan penurunan fungsi. Para pencela mengklaim bahwa gejala yang dituduhkan tidak jelas dan bahwa tingkat stres harian yang tinggi tidak mungkin mempengaruhi kelenjar adrenal dengan cara ini.
Praktisi pengobatan alternatif percaya bahwa penderita jenis kelelahan ini dapat pulih sepenuhnya dengan pengobatan dan manajemen stres. Menghilangkan tekanan hidup apa pun yang dapat dianggap sebagai langkah paling penting menuju pemulihan. Tidur ekstra di malam hari, hingga sepuluh jam jika memungkinkan, juga memungkinkan kelenjar adrenal pulih. Melatonin harus digunakan bagi mereka yang mengalami kesulitan jatuh dan tetap tertidur. Seseorang yang menderita kelelahan adrenal harus meningkatkan olahraga dan mengurangi konsumsi kafein dan waktu yang dihabiskan setiap hari menonton televisi atau menggunakan komputer. Jika Anda merasa terlalu stres dan lelah, semua hal di atas adalah saran yang baik terlepas dari apakah Anda yakin kondisi ini nyata atau tidak.
Mengikuti diet sehat, makan makanan pada waktu yang teratur dan lebih awal pada hari itu, dan mengonsumsi suplemen makanan untuk memastikan asupan vitamin dan mineral yang seimbang juga penting dalam mengelola kondisi tersebut. Dalam kasus ekstrim, suplemen hidrokortison alami dapat diresepkan oleh profesional kesehatan. Pedoman pengobatan untuk kondisi ini telah membantu banyak orang yang tidak berhasil atau tidak berhasil mencari bantuan dari pengobatan tradisional. Artikel ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran medis atau panduan diagnosis, jadi jika Anda yakin stres memiliki efek buruk pada kesehatan Anda atau Anda mungkin menderita kelelahan adrenal, diskusikan gejala Anda dengan dokter Anda.