Apa itu Kecemasan Kebisingan?

Kecemasan kebisingan adalah suatu kondisi yang ditandai dengan kepekaan yang ekstrim terhadap kebisingan. Seseorang dengan kecemasan kebisingan menderita berbagai stres dan emosi terkait kecemasan ketika dia terkena jenis suara tertentu; emosi ini dapat berkisar dari rasa tidak nyaman secara umum hingga agresi. Hidup dengan kecemasan kebisingan bisa sangat membuat frustrasi, dan kondisinya bisa sulit diobati; biasanya bantuan terapis yang terampil diperlukan.

Sebuah istilah yang sangat umum, kecemasan kebisingan kadang-kadang digunakan untuk menggambarkan berbagai kondisi yang berbeda. Bagi beberapa orang dengan gangguan kecemasan, suara keras tertentu — atau bahkan keheningan yang lama — dapat menyebabkan kecemasan meningkat; phonophobia adalah ketakutan akan suara keras. Suatu kondisi yang kadang-kadang disebut misophonia adalah intoleransi terhadap suara tertentu, biasanya menyebabkan reaksi intens seperti kemarahan. Hyperacusis, yang dapat memiliki banyak penyebab, adalah kepekaan yang berlebihan terhadap suara dalam rentang pendengaran tertentu, terkadang menyebabkan rasa sakit atau stres.

Beberapa orang lebih berisiko mengalami kecemasan kebisingan daripada yang lain. Orang yang menderita depresi atau kecemasan lebih cenderung mengembangkan kecemasan kebisingan umum, seperti halnya wanita dan introvert. Kondisi ini dapat muncul kapan saja, seringkali sebagai respons terhadap peningkatan stres. Kecemasan yang disebabkan oleh kebisingan dapat, pada gilirannya, meningkatkan rasa stres dan kegelisahan, sehingga membuat penderitanya semakin cemas, tertekan, atau kesal. Ini dapat berkontribusi pada keadaan mental yang umumnya tertekan yang dapat menjadi masalah bagi penderitanya.

Berbagai macam suara dapat berkontribusi pada kecemasan kebisingan, dan pemicunya tampaknya unik untuk individu dan kondisi medis tertentu. Bagi banyak orang, suara-suara itu berulang atau kronis, dan pasien mungkin merasa kurang bisa mengendalikannya. Beberapa sumber kecemasan kebisingan yang sering dikutip meliputi: mengunyah, suara, televisi dan radio, dan peralatan, di antara banyak lainnya. Untuk seseorang dengan gangguan kecemasan, suara-suara tersebut dapat menyebabkan stres atau penarikan diri; seseorang dengan misophonia mungkin akan mengamuk.

Untuk seseorang dengan kecemasan kebisingan, suara sering tampak diperkuat, dan mungkin ada perasaan bahwa suara dibuat dengan sengaja dengan maksud mengganggu atau mengganggu penderitanya. Misalnya, seseorang yang sensitif terhadap suara perawatan hewan peliharaan dapat menjadi marah pada kucing dan anjing yang duduk di dekatnya, meskipun hewan tersebut sebenarnya menunjukkan kepercayaan atau kasih sayang dengan perawatan di sekitarnya.

Perawatan untuk kecemasan kebisingan dapat bervariasi, tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Bagi sebagian orang, mengenakan penutup telinga dan headphone peredam bising dapat membantu meredam suara yang menyebabkan kesusahan, dan headphone juga dapat digunakan untuk mendengarkan suara yang menenangkan atau menenangkan yang dapat dikendalikan oleh penderitanya. Orang dengan hyperacusis dapat mengambil manfaat dari kebisingan broadband atau terapi kebisingan merah muda. Bagi mereka yang memiliki gangguan kecemasan yang mendasarinya, mungkin ide yang baik untuk mencari bentuk terapi lain untuk membantu mereka belajar mengatasi kecemasan kebisingan dan untuk mengurangi keparahan efeknya.