Kaus kaki lari adalah jenis kaus kaki yang dipakai saat berlari. Mereka dapat membantu mencegah lecet pada jari kaki atau bagian belakang tumit yang disebabkan oleh gesekan dari pemakaian sepatu kets. Selain itu, kaus kaki lari dapat dibuat dari bahan yang dirancang untuk menghilangkan keringat dari kaki dan menjaga kaki tetap kering.
Kaus kaki lari biasanya dirancang agar tidak terlihat saat sepatu kets dipakai, dan sering dipotong tepat di bawah pergelangan kaki. Jenis kaus kaki ini dirancang untuk memberikan dukungan dan bantalan pada kaki tanpa menambah beban ekstra pada sepatu atau membuat kaki terlalu hangat. Kaus kaki ini bisa terbuat dari katun, wol, kain yang menyerap kelembapan, atau kombinasinya. Fitur tertentu umum pada kaus kaki kebugaran ini.
Pertama, kaus kaki lari sering kali memiliki jahitan yang halus sehingga tidak menyebabkan iritasi pada kaki. Selain itu, bantalan bantalan ekstra sering ditemukan di bawah dan di sekitar bagian depan jari kaki, serta di sekitar bagian belakang tumit. Lepuh sering terjadi di tempat-tempat ini pada kaki saat berlari, dan bantalan ekstra di kaus kaki ini membantu mencegah terbentuknya lepuh. Beberapa kaus kaki menambahkan strip dukungan ekstra di sisi kaki atau di bawah lengkungan, hanya untuk menambahkan bantalan ekstra di bawah kaki saat berlari.
Kemampuan untuk menghilangkan keringat dari kaki adalah fitur umum lainnya dalam kaus kaki lari. Beberapa kaus kaki juga menawarkan lapisan luar yang tahan kelembaban untuk menjaga kaki tetap kering saat berlari di jalan setapak, misalnya. Ada kaus kaki lari yang tersedia dalam versi tipis dan lebih tebal; kaus kaki tipis mungkin baik untuk hari-hari yang hangat atau bagi mereka yang sudah memakai sepatu ketat, sedangkan kaus kaki yang lebih tebal mungkin merupakan pilihan yang baik untuk hari-hari yang dingin, atau jika kaki cenderung tergelincir di dalam sepatu.
Kaus kaki lari biasanya lebih mahal daripada kaus kaki standar karena fitur ekstra dan pilihan kainnya. Mereka dapat ditemukan di sebagian besar toko kebugaran dan sepatu, atau dibeli secara online. Mereka tersedia dalam beberapa warna yang berbeda, meskipun putih dan hitam adalah yang paling umum. Meskipun kaus kaki ini mungkin atau mungkin tidak diperlukan untuk lari singkat, orang yang berlari jarak jauh, atau yang berpartisipasi dalam balapan, terutama maraton atau setengah maraton, umumnya harus mencoba memakai kaus kaki lari secara teratur untuk mencegah lecet atau lecet terjadi di sekitar kaki.