Kapsul dandelion adalah suplemen herbal yang terbuat dari tanaman dandelion. Akar dan daun merupakan bagian tanaman yang paling sering digunakan untuk membuat kapsul. Dandelion digunakan untuk berbagai tujuan, termasuk pembersihan hati, peningkatan aliran empedu dan urin, dan pengurangan peradangan usus. Vitamin esensial yang sering ditemukan dalam kapsul dandelion termasuk vitamin A, B, C dan D, dan mereka juga dapat menyediakan magnesium, zat besi, kalium, dan seng.
Tidak semua kapsul dandelion memiliki kualitas yang sama; beberapa mengandung aditif dan disinari, dan beberapa tidak. Pilihan terbaik bagi mereka yang ingin mengoptimalkan potensi manfaat dandelion adalah suplemen murni. Label pada botol akan menyatakan apa yang ditambahkan ke kapsul, jika ada. Sebagian besar undang-undang nasional mengharuskan lembar data dapat diakses oleh konsumen di situs web produsen atau pada kemasannya. Kapsul tersedia di seluruh dunia melalui Internet atau di toko makanan kesehatan dan beberapa supermarket.
Detoksifikasi hati telah mendapatkan popularitas selama beberapa tahun terakhir, sebagai metode membersihkan hati dari racun, yang dapat menyebabkan penurunan berat badan. Pendukung diet detoks hati sering merekomendasikan kapsul dandelion sebagai pembersih hati alami. Hal ini juga diyakini untuk mempromosikan fungsi ginjal yang sehat.
Dandelion dianggap sebagai ramuan alami yang aman dan disetujui oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat dan Dewan Eropa. Banyak konsumen mengambil kapsul dandelion dua kali sehari tanpa efek samping yang merugikan. Namun, beberapa pengguna mungkin mengalami efek samping, termasuk reaksi alergi.
Beberapa efek samping yang dilaporkan dari mengkonsumsi dandelion termasuk sakit perut dan diare berkelanjutan. Ruam, gatal, dan masalah pernapasan merupakan indikator reaksi alergi terhadap kapsul. Individu dengan kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya, seperti diabetes, bisul, batu empedu, dan sakit perut, harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil kapsul dandelion. Suplemen dandelion mungkin tidak berinteraksi dengan baik dengan resep dan obat lain, dan oleh karena itu disarankan untuk berkonsultasi dengan apoteker atau dokter.
Jumlah dosis standar untuk orang dewasa adalah 500 miligram, meskipun banyak kapsul mengandung dosis yang jauh lebih rendah. Jumlah dosis yang tepat berbeda untuk individu dan didasarkan pada tujuan untuk mengambil kapsul di tempat pertama. Program diet dapat membuat rekomendasi, tetapi dalam kasus lain, nasihat dari penyedia layanan kesehatan seringkali diperlukan. Anak-anak juga dapat mengonsumsi kapsul dandelion, dan jumlah dosisnya didasarkan pada berat badan anak dibandingkan dengan orang dewasa; pengguna harus berbicara dengan profesional medis untuk menentukan jumlah dosis yang tepat untuk anak.