Ayurveda adalah sistem penyembuhan India kuno. Sistem ini menyatakan bahwa ada lima unsur dasar yang menyusun segala sesuatu di alam semesta, termasuk manusia, dan unsur-unsur tersebut adalah api, air, bumi, udara, dan ruang angkasa. Dalam sistem pemikiran ayurveda, orang termasuk dalam salah satu dari tiga klasifikasi psiko-fisiologis dasar, atau dosha, yaitu vata, pitta, dan kapha. Kapha dosha terdiri dari elemen air dan tanah.
Air dan tanah adalah elemen terberat dari sistem dosha, dan kebanyakan orang kapha dianggap menunjukkan elemen-elemen ini dalam bentuk fisik dan psikologis mereka. Konsisten dengan elemen tanah, orang-orang ini lebih membumi dan memiliki watak yang lebih stabil daripada tipe vata atau pitta. Mereka juga cenderung menjadi tipe orang yang mengikuti arus dan tidak menyukai konflik, yang konsisten dengan aspek air dari konstitusi mereka.
Orang Kapha cenderung bergerak dan berbicara dengan lambat. Mereka juga cenderung belajar dengan lambat tetapi mereka biasanya menyimpan informasi yang dipelajari lebih lama daripada tipe vata atau pitta. Ketebalan adalah kualitas yang sering dikaitkan dengan orang-orang dosha ini, dan ini termasuk kerangka atau tipe tubuh yang tebal, rambut bergelombang yang tebal, dan kulit yang cenderung tebal dan sedikit berminyak. Orang dengan tipe ini cenderung tidur lebih lama dan lebih berat daripada dua tipe dosha lainnya. Akhirnya, orang-orang ini sering memiliki pencernaan yang lambat dan kecenderungan untuk menambah berat badan.
Dalam pemikiran ayurveda, semua orang memiliki aspek masing-masing dari tiga dosha dalam riasan mereka, meskipun satu dosha biasanya yang terkuat. Juga umum untuk memiliki dosha sekunder yang tidak sekuat dosha primer, tetapi masih berpengaruh pada kondisi fisik dan mental seseorang. Jarang, seseorang mungkin memiliki dua dosha penguasa yang sama kuatnya, atau bahkan lebih jarang lagi seseorang memiliki jumlah yang sama sempurna dari masing-masing dari tiga dosha.
Fase kehidupan yang berbeda dikatakan terkait dengan pengaruh perbedaan doshas. Kapha dosha sebagian besar bertanggung jawab untuk fase masa kanak-kanak dan, lebih khusus lagi, pertumbuhan. Kapha juga dikaitkan dengan bantalan dan pelumasan pada sendi dan jaringan pada umumnya.
Meskipun kapha dosha adalah yang paling stabil dari tiga dosha dan paling kecil kemungkinannya untuk menjadi tidak seimbang, ketidakseimbangan dalam dosha ini dapat terjadi. Tanda-tanda ketidakseimbangan dalam dosha ini biasanya dikaitkan dengan berat dan kelembaban, termasuk kelesuan umum, rambut dan kulit berminyak, tidur berlebihan, dan penambahan berat badan. Tanda-tanda psikologis mungkin termasuk kemelekatan pada orang yang dicintai, peningkatan penolakan terhadap perubahan, dan ketidakmampuan untuk melepaskan sesuatu.
Menurut ayurveda, ada beberapa cara mudah untuk menyeimbangkan kapha. Memulai rutinitas olahraga yang ketat dan menghindari lingkungan yang dingin atau lembab akan membantu mendapatkan kembali homeostasis. Menghindari atau mengurangi makanan manis dan hangat dan menggantinya dengan makanan kering dan rempah-rempah hangat seperti jahe atau merica juga akan membantu menyeimbangkan dosha ini.