Penghirup garam adalah perangkat keramik atau porselen yang berbentuk seperti pipa. Inhaler biasanya diisi dengan garam kristal Himalaya alami dan dirancang untuk memberikan bantuan pernapasan dengan memberikan udara bersih. Inhaler garam Himalaya diyakini menghasilkan sedikit atau tanpa efek samping dan dapat bertindak sebagai alternatif untuk inhaler medis berbasis kimia. Pembersihan secara teratur membantu menjaga efektivitas inhaler garam pribadi.
Produsen telah merancang inhaler garam pribadi untuk penanganan portabel yang mudah. Ini terutama terdiri dari bahan porselen atau keramik, yang membuatnya lebih mudah untuk dibersihkan. Penghirup garam genggam dapat dibeli secara online dari situs web pedagang yang disetujui atau di toko kesehatan dan kebugaran mana pun.
Jenis garam tertentu, garam kristal Himalaya, biasanya mengisi inhaler. Menurut beberapa pendukung garam Himalaya, jenis garam ini berasal dari jutaan tahun yang lalu ketika matahari menguapkan laut purba. Proses penguapan ini meninggalkan garam kristal kasar yang ditemukan tersembunyi di bawah pegunungan Himalaya. Garam Himalaya yang ditambang diangkut dan diproses untuk digunakan dalam inhaler garam. Para ahli mengklaim bahwa jenis garam khusus ini lebih bermanfaat daripada jenis lainnya, seperti garam laut atau garam meja, karena memiliki sejarah membersihkan saluran udara tanpa menimbulkan efek toksik negatif dalam tubuh seperti hipertensi.
Inhaler garam dikatakan memberikan beberapa efek terapeutik sebagai alternatif dari inhaler resep biasa tetapi saran medis harus selalu dicari jika mempertimbangkan pengganti seperti itu. Mereka diyakini membersihkan racun dari sistem pernapasan dan membantu pengguna bernapas lebih mudah. Garam Himalaya diklaim memiliki sekitar 84 mineral yang diketahui dapat menambah energi bagi tubuh dan meningkatkan sistem pernapasan, saraf, dan peredaran darah. Membalikkan efek dehidrasi dan meredakan kondisi sinus yang terkait dengan pilek, flu, atau alergi juga merupakan beberapa manfaat yang dilaporkan dari inhaler garam. Asma dan infeksi pernapasan lainnya juga dapat dikurangi dengan penggunaan inhaler garam.
Untuk membuang kotoran dari tubuh, pengguna menempatkan lubang inhaler garam ke dalam mulut. Langkah selanjutnya membutuhkan menghirup melalui mulut dan menghembuskan keluar dari hidung. Udara lembab yang melewati pipa menyerap partikel garam selama proses menghirup dan menghembuskan napas. Partikel kemudian melakukan perjalanan melalui sistem pernapasan untuk membersihkan saluran udara.
Inhaler tampaknya tidak menghasilkan efek samping karena manfaat kesehatan yang terkait dengan garam alami. Produsen produk menyarankan untuk menggunakan inhaler pribadi setiap hari selama 15 hingga 25 menit untuk hasil terbaik. Membersihkan bagian luar inhaler keramik dengan air garam hangat mencegah kontaminan masuk ke perangkat. Kelembaban tidak boleh masuk ke dalam inhaler pribadi karena garam dapat menggumpal dan kehilangan efektivitasnya. Garam kristal Himalaya harus diganti setidaknya setiap satu atau dua tahun.