Induksi hipnosis adalah proses di mana seorang hipnoterapis membawa subjek ke keadaan trance hipnosis. Hipnosis umumnya dianggap sebagai keadaan kewaspadaan dan konsentrasi yang ekstrim, di mana subjek tetap santai dan tenang. Ini sering digunakan sebagai terapi pelengkap untuk membantu subjek memodifikasi perilaku, mengatasi stres, mengelola kondisi medis, atau mempersiapkan perawatan medis. Ada beberapa metode yang tersedia bagi hipnoterapis untuk melakukan induksi hipnosis yang sukses. Terapis dapat mengubah proses induksi hipnosis, tergantung pada temperamen dan kebutuhan subjek.
Orang yang telah diinduksi ke dalam keadaan trance yang dikenal sebagai hipnosis umumnya mengalami peningkatan keadaan relaksasi dan kemampuan untuk fokus. Mereka mungkin sangat terbuka terhadap saran hipnoterapis. Kebanyakan hipnoterapis percaya bahwa orang tidak dapat dipaksa atau dipengaruhi untuk melakukan atau mengatakan hal-hal yang bertentangan dengan keinginan mereka sendiri saat berada di bawah hipnosis.
Keadaan hipnosis sering disamakan dengan keadaan konsentrasi santai yang mungkin dialami seseorang saat mengemudi atau menonton film yang menarik. Orang-orang yang menemukan diri mereka terfokus pada satu set rangsangan, dengan mengesampingkan semua yang lain, mungkin mengalami jenis trans hipnosis. Meskipun para ahli belum sepenuhnya memahami bagaimana ini terjadi atau mengapa, mereka percaya bahwa induksi hipnosis dapat digunakan untuk secara sengaja menciptakan keadaan mental ini dalam suatu subjek. Subyek mungkin dapat mengambil manfaat dari keadaan kewaspadaan dan relaksasi untuk menyerap saran terapis dan memasukkannya lebih mudah ke dalam kehidupan sehari-hari mereka. Hipnosis diyakini membuat subjek lebih terbuka terhadap kemungkinan menerima sugesti, baik dari terapis yang melakukan hipnosis maupun dari subjek sendiri.
Ada sejumlah metode induksi hipnosis yang tersedia untuk hipnoterapis. Salah satu metode, induksi relaksasi, biasanya mengharuskan subjek untuk secara sadar melepaskan ketegangan dari semua otot tubuh, secara progresif yang bergerak perlahan dari satu bagian tubuh ke bagian tubuh berikutnya. Induksi hipnosis fiksasi mata, di mana subjek umumnya diminta untuk memfokuskan pandangan pada suatu objek atau titik sambil mendengarkan instruksi terapis, sering digunakan dalam hipnosis panggung. Banyak hipnoterapis bergantung pada metode kebingungan induksi hipnosis, di mana saran dan pernyataan terapis yang tidak logis diyakini melemahkan pikiran logis dan menyebabkan keadaan hipnosis. Beberapa subjek mungkin dapat melakukan jenis induksi hipnosis yang dikenal sebagai self-hypnosis, di mana subjek berhasil menempatkan dirinya dalam keadaan trance.