Indeks ponderal, umumnya hanya dikenal sebagai “PI” di sebagian besar literatur medis, adalah metode untuk mengukur leanness manusia. Ini adalah rumus matematika yang menggunakan rasio tinggi terhadap massa total, dan hasil plot pada grafik yang dirancang untuk menunjukkan apakah seseorang kekurangan berat badan, pada berat badan yang sehat, kelebihan berat badan, atau obesitas. Ketika pertama kali diperkenalkan pada awal 1920-an, itu adalah cara yang berlaku untuk menentukan berat badan yang sehat. Ini masih umum digunakan untuk menilai pertumbuhan bayi baru lahir dan anak kecil, tetapi skala indeks massa tubuh (BMI) yang lebih baru biasanya lebih umum untuk menentukan obesitas dewasa dan risiko obesitas. Keduanya bergantung pada berat dan tinggi badan seseorang, tetapi BMI biasanya lebih mudah dihitung dan, dengan demikian, mengurangi kemungkinan kesalahan.
Ide menyeluruh
Mencari tahu berat badan yang “ideal” atau “sehat” bisa jadi agak menantang ketika disajikan sebagai angka mentah, karena banyak hal bergantung pada hal-hal yang lebih subjektif dan individual seperti tinggi badan, kepadatan tulang, dan pilihan gaya hidup tertentu. Memberikan nomor dasar atau rentang angka bisa menjadi awal yang baik — katakanlah, wanita dewasa yang sehat di usia pertengahan 30-an harus berusaha keras untuk tetap berada di antara bobot numerik tertentu — tetapi tetap saja, sulit untuk mengatakan apa yang “sehat” untuk orang tertentu tanpa mempertimbangkan keadaan individu.
Tujuan utama di balik indeks ponderal adalah untuk memberikan kepada orang-orang tolok ukur yang lebih spesifik tentang di mana berat badan mereka versus di mana seharusnya didasarkan pada tinggi dan massa total. Ini memberikan gambaran yang lebih spesifik tentang di mana seseorang membawa berat badan, dan dapat menyarankan contoh ketika berat itu terlalu tinggi atau, sebagai alternatif, terlalu rendah untuk kesehatan yang optimal.
Sebagian besar ahli medis mengatakan bahwa menjaga berat badan yang sehat adalah salah satu hal terpenting yang dapat dilakukan orang untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran mereka secara keseluruhan. Orang yang memiliki berat lebih dari timbangan seperti yang disarankan oleh indeks ponderal adalah “sehat” biasanya berisiko menekan organ mereka, terutama jantung mereka, dan persendian seperti lutut juga mungkin menderita. Orang yang kelebihan berat badan juga dianggap lebih mungkin menderita penyakit umum. Pembacaan PI yang tinggi dapat menjadi peringatan bagi orang-orang dan penyedia perawatan mereka bahwa intervensi mungkin diperlukan.
Dasar-dasar Perhitungan
Skala PI dibuat oleh seorang dokter Jerman yang dikenal sebagai F. Rohrer, dan hanya membutuhkan tinggi badan seseorang, biasanya dalam sentimeter, dan massa, dalam kilogram. Perhitungannya relatif mudah; untuk orang dewasa, rumus biasanya adalah massa dibagi tinggi badan. Namun, ada sejumlah varian dari indeks ini. Satu menggunakan nilai berat badan dalam gram dibagi tinggi badan dalam sentimeter kubik, dan kemudian dikalikan dengan 100. Variasi lain menggunakan akar pangkat tiga dari berat badan seseorang dalam kilogram dibagi dengan tinggi badan mereka dalam sentimeter, dengan jumlah dikalikan dengan 1,000. Variasi mana yang digunakan biasanya bergantung pada alasan penghitungan, unit yang dimainkan, dan seberapa tepat hasil yang dibutuhkan.
Praktisi medis biasanya mengandalkan skala numerik ketika menentukan apakah hasil seseorang normal. Sebagian besar waktu, “normal” adalah rentang; kisarannya bervariasi tergantung pada metode perhitungan yang digunakan, tetapi orang-orang di mana saja di dalam atau di dekat kelompok yang terkait dengan obesitas biasanya direkomendasikan untuk konseling dan bantuan penurunan berat badan.
Penggunaan Pediatrik
Salah satu tempat paling umum untuk melihat PI bekerja adalah menilai pertumbuhan dan perkembangan bayi dan anak kecil. Bayi yang baru lahir khususnya bisa sulit untuk diukur dalam hal penambahan dan perkembangan berat badan yang sehat. Varian PI khusus untuk bayi baru membutuhkan pengasuh untuk membagi berat lahir bayi dengan jumlah lingkar mahkota dikurangi panjang tumit dikurangi panjang totalnya, potong dadu.
Sejumlah penelitian baru-baru ini telah menunjukkan korelasi antara nilai indeks perenungan bayi baru lahir dan saudara kandung yang lahir kemudian. Oleh karena itu, mengetahui PI anak pertama dalam sebuah keluarga, terutama jika jumlahnya tidak dalam kisaran normal, dapat membantu dalam menentukan dan idealnya mencegah kondisi rahim yang ada, yang dapat membantu jika anak berikutnya dikandung.
Hubungan dengan Perhitungan BMI
Indeks PI sering digunakan secara bergantian dengan BMI yang semakin umum, yang mengharuskan berat badan seseorang dalam kilogram dibagi dengan tinggi badannya dalam meter kuadrat. Keduanya disajikan sebagai rentang angka yang digunakan untuk mendiagnosis dan mengidentifikasi berat badan yang sehat, dan keduanya dapat digunakan untuk melacak fluktuasi berat badan seseorang dari waktu ke waktu. PI sering dianggap lebih tepat untuk bayi, tetapi keduanya bisa dan sering digunakan untuk orang dewasa. Memilih satu dari yang lain biasanya masalah kenyamanan dan konvensi.