Sleep hypnotism adalah jenis hipnotisme yang umumnya berusaha membantu pasien mengatasi gangguan tidur seperti insomnia, mengompol, somnambulisme, dan mimpi buruk. Hipnotisme tidur dianggap sebagai terapi yang efektif untuk gangguan tidur, meskipun mungkin sering digunakan bersamaan dengan terapi lain, seperti meningkatkan kebersihan tidur atau menggunakan obat-obatan untuk membantu menginduksi tidur. Jenis perawatan ini menggunakan banyak teknik yang sama seperti hipnotisme biasa. Ini dapat dilakukan di bawah pengawasan ahli hipnoterapi, untuk membantu pasien mengatasi masalah emosional atau psikologis yang mungkin mengganggu tidur. Pasien dapat belajar melakukan hipnotisme tidur sendiri di rumah, agar lebih cepat tertidur, dan tidur lebih nyenyak.
Masalah dengan tidur, termasuk insomnia, mimpi buruk, somnambulisme, dan mengompol, dianggap cukup umum. Seringkali, gangguan tidur berakar pada masalah psikologis atau emosional. Pasien yang menderita gangguan tidur dapat beralih ke hipnotisme untuk membantu menyelesaikan masalah mendasar ini dan mendapatkan tidur yang lebih baik. Hipnosis adalah proses di mana seorang hipnoterapis dapat membantu pasien mengakses pikiran bawah sadarnya, untuk membuat perubahan dalam keyakinan dan perasaan mendasar orang tersebut. Perubahan dalam pikiran bawah sadar, di mana pola perilaku sering berakar, seringkali lebih mudah dipertahankan daripada perubahan pada pikiran sadar, yang dapat dengan mudah ditimpa oleh pola yang tersimpan di alam bawah sadar.
Mengakses pikiran bawah sadar melalui hipnotisme tidur sering memungkinkan pasien untuk mengeksplorasi pikiran, perasaan, pengalaman, dan ingatan yang mungkin tidak dapat mereka akses melalui pikiran sadar. Hipnotisme umumnya memungkinkan pasien untuk tetap waspada, sadar akan lingkungannya, dan mengendalikan dirinya sendiri. Seorang hipnoterapis dapat menempatkan pasien ke dalam trans hipnosis, dan membantu orang itu mengeksplorasi perasaan, pengalaman, ingatan, dan pikiran yang mungkin terungkap di alam bawah sadar. Gangguan psikologis dan emosional yang mungkin mempengaruhi tidur umumnya lebih terlihat pada pasien saat dia berada di bawah hipnosis.
Pasien juga dapat menggunakan hipnotisme tidur di rumah untuk membantu diri mereka tertidur lebih cepat dan tidur lebih nyenyak di malam hari. Self-hypnosis untuk tidur memungkinkan pasien untuk melepaskan ketegangan otot dan rileks secara mendalam. Pernapasan dalam, relaksasi otot progresif, dan teknik visualisasi mental sering digunakan untuk membantu mengantarkan keadaan relaksasi yang dalam. Pasien yang menggunakan hipnosis untuk tidur umumnya tidak diharuskan untuk keluar dari trance hipnosis, tetapi malah langsung tertidur.