Hellerwork adalah bentuk terapi somatik yang mencakup pendidikan gerakan, bodywork jaringan dalam, dan kesadaran diri. Sebagai disiplin bodywork, Hellerwork berkaitan dengan pemulihan keseimbangan dan kemudahan gerakan dengan berfokus terutama pada fasia, atau jaringan ikat tubuh. Ini adalah sistem ekstensif dari serat jaringan lunak yang menyelubungi otot dan tendon dan membentuk perlekatan pada tulang.
Joseph Heller, penduduk asli Polandia, mengembangkan modalitas terapi ini pada akhir 1970-an. Latar belakangnya sebagai insinyur luar angkasa selama dekade sebelumnya sepertinya tidak mungkin menjadi inspirasi untuk mempelajari bodywork. Namun, itu benar-benar memberikan landasan bagi visinya. Hellerwork adalah puncak dari pemahaman ahli stres struktural dan tahun studi berikutnya dalam psikologi, bioenergi, dan gestalt.
Hellerwork tidak berusaha untuk menyembuhkan penyakit, meskipun dapat memberikan bantuan jangka pendek dari gejala tertentu. Dalam hal ini, terapi tidak terdiri dari perawatan “satu kali tembakan” untuk memberikan segala bentuk kelegaan. Sebaliknya, Hellerwork adalah proses progresif yang melibatkan serangkaian sesi, yang jumlah dan intensitasnya disesuaikan dengan individu. Di setiap sesi, pasien belajar memulihkan dan memadukan keseimbangan antara tubuh dan pikiran. Ini dicapai melalui latihan pernapasan sadar, gerakan terpandu, kerja jaringan dalam, dan kesadaran akan pola emosional terkait di seluruh.
Ekspresi pola emosi kebiasaan adalah yang paling memberdayakan klien saat bekerja menuju pola ulang keselarasan dan gerakan tubuh. Salah satu prinsip dasar Hellerwork adalah bahwa residu emosional dapat menempati jaringan ikat dalam bentuk ketegangan. Inilah yang dapat menyebabkan penyumbatan, simpul, dan batasan lainnya. Dengan mengakui dan melepaskan emosi ini, rasa kesadaran tubuh yang baru dapat berkembang dan ketegangan fisik dapat digantikan oleh fluiditas.
Sementara semua sesi Hellerwork dipandu dan dilatih oleh praktisi terlatih, proses penyembuhan berlanjut dengan klien setelah sesi dihentikan. Bahkan, sesi terakhir dalam seri ini disebut sebagai “Coming Out” dan merupakan pengalaman unik bagi setiap individu. Ini berfungsi sebagai pengingat kepada klien bahwa apa yang telah mereka pelajari dari terapis mereka lebih dari sekadar teknik pernapasan dan gerakan. Tujuan akhir dari Hellerwork adalah untuk menyediakan individu dengan alat yang dibutuhkan untuk eksplorasi diri yang berkelanjutan, ekspresi, pertumbuhan, dan keseimbangan.