Gel koenzim Q10 adalah zat seperti jeli yang kaya antioksidan yang dapat ditempatkan ke dalam kapsul. Hal ini dapat tertelan untuk penggunaan internal atau digunakan pada kulit. Koenzim Q10, biasa disebut sebagai coQ10, adalah zat yang secara alami ditemukan dalam tubuh manusia, karena membantu mengubah makanan menjadi energi yang berguna. Banyak orang menggunakan gel koenzim Q10 sebagai suplemen untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memberikan energi seluler. Selain bentuk gel, CoQ10 juga dapat dikonsumsi dalam bentuk tablet dan bubuk.
Orang yang menggunakan gel ini sering melakukannya untuk manfaat antioksidan yang terkandung dalam suplemen koenzim Q10. Kapsul yang diisi dengan gel koenzim Q10 biasanya dijual di toko makanan kesehatan dan di bagian vitamin di banyak toko obat dan bahan makanan. Resep biasanya tidak diperlukan, karena suplemen coQ10 dianggap aman untuk kebanyakan orang dewasa yang sehat.
Beberapa orang, bagaimanapun, mengalami efek samping koenzim Q10, seperti sakit perut ringan, mual dan insomnia. Sakit kepala, pusing dan ruam kulit juga telah dilaporkan oleh beberapa orang yang menggunakan koenzim Q10. Pakar kesehatan menyarankan bahwa orang yang menggunakan obat lain untuk kondisi seperti tekanan darah tinggi atau diabetes harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil suplemen gel koenzim Q10 karena dapat mengganggu efektivitas obat farmasi tertentu.
Di antara banyak manfaat dari mengambil koenzim Q10 gel, bagaimanapun, adalah bahwa hal itu dapat menurunkan tekanan darah, dapat membantu memulihkan tubuh setelah latihan yang keras dan mungkin berguna dalam menjaga tubuh terhadap sel-sel kanker yang berbahaya. Gel koenzim Q10 juga hadir dalam banyak perawatan kulit dan wajah, karena kaya akan agen antioksidan yang dimaksudkan untuk memperlambat proses penuaan kulit. Beberapa juga percaya bahwa itu mungkin berguna dalam memerangi penyakit gusi, tetapi penelitian medis tidak mendukung klaim itu. Dikenal juga mengembalikan energi ke sel-sel tubuh, gel koenzim Q10 mungkin berguna bagi individu yang menderita kelelahan.
Banyak yang lebih suka mengonsumsi gel koenzim Q10 karena diyakini bentuk ini lebih cepat menyerap ke dalam tubuh. Cara lain untuk meminumnya, bagaimanapun, termasuk bentuk bubuk kering, serta bentuk tablet. Diet tinggi makanan yang mengandung koenzim Q10 mungkin juga berguna bagi mereka yang mencari manfaat dari sifat antioksidannya yang tinggi. Beberapa makanan tinggi coQ10 termasuk hati sapi dan jenis ikan tertentu, serta minyak ikan.