Garam mandi Himalaya adalah kristal yang diambil dari dalam Pegunungan Himalaya dan mengandung 84 mineral yang ditemukan secara alami dalam tubuh manusia. Garam ini telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan kesehatan kulit dengan menyembuhkan luka dan mengurangi peradangan. Mereka juga mungkin membuang racun berbahaya dari tubuh dan meningkatkan relaksasi.
Praktisi pengobatan alternatif merekomendasikan garam mandi Himalaya untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Mereka percaya kandungan ion negatif yang tinggi dalam garam mandi Himalaya melepaskan energi yang tersimpan ketika dicampur dengan air, menembus kulit untuk memacu pertumbuhan sel. Kadang-kadang disebut garam raja, garam mandi Himalaya digunakan oleh bangsawan untuk meningkatkan kesehatan.
Produk merah muda ini ditambang dengan tangan tinggi di pegunungan yang tertutup salju dan dianggap sebagai garam paling murni yang ditemukan di bumi, dengan kristal yang terbentuk sempurna. Batu digunakan untuk memecah kristal garam untuk digunakan dalam memasak atau mandi. Beberapa bongkahan besar diubah menjadi lampu garam, yang mungkin mengionisasi udara untuk membantu meringankan gangguan pernapasan, seperti asma.
Tubuh manusia terdiri dari 70 persen air, dengan 92 mineral penting yang diperlukan untuk kesehatan yang baik. Garam mandi Himalaya mengandung 84 mineral ini, termasuk kalium, yodium, magnesium, dan fluorida. Ketika ditambahkan ke air panas, pori-pori di kulit terbuka, memungkinkan penyerapan mineral ini melalui kulit. Biasanya disarankan untuk berendam dalam garam mandi selama 45 menit dan tidak membilas tubuh sesudahnya.
Penggunaan paling umum dari garam mandi Himalaya terdiri dari perbaikan kondisi kulit. Garam melembutkan kulit, dan dapat memperbaiki gangguan seperti eksim, kutu air, infeksi jamur, dan psoriasis. Orang juga menggunakan produk ini untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan yang disebabkan oleh rematik atau radang sendi.
Beberapa garam mandi ini menggabungkan minyak sebagai perawatan aromaterapi. Lemon cenderung memberi energi pada tubuh, sedangkan lavender menghasilkan ketenangan dan relaksasi. Herbal dan tanah liat juga dapat dimasukkan ke dalam garam, dengan campuran tanah liat yang digunakan sebagai masker wajah atau bungkus lumpur. Kombinasi garam dan air yang dikenal sebagai sol sering digunakan untuk memandikan luka untuk mempercepat penyembuhan.
Himalaya terbentuk jutaan tahun yang lalu ketika massa daratan India dan Asia bertabrakan akibat pergeseran lempeng tektonik di bumi. Tekanan memaksa tanah ke atas, menciptakan barisan pegunungan bergerigi yang mencakup Gunung Everest, puncak tertinggi dalam barisan tersebut. Di dekat Lhasa, Tibet, para penjelajah menemukan mineral magnetik merah muda di pegunungan ini, yang kemudian ditambang untuk garam mandi Himalaya.