Fase luteal adalah fase kedua dari siklus menstruasi, di mana tubuh mempersiapkan diri untuk kehamilan. Jika seorang wanita tidak hamil, fase luteal berakhir dengan pelepasan lapisan rahim. Jika kehamilan terjadi, hormon yang disekresikan oleh janin yang sedang berkembang akan mencegah pelepasan lapisan tersebut. Wanita yang mencoba untuk hamil terkadang sangat tertarik untuk melacak fase luteal mereka, bersama dengan siklus menstruasi pada umumnya.
Fase ini dimulai ketika ovulasi berakhir, dan folikel ovarium yang menghasilkan sel telur selama ovulasi mulai mengembangkan struktur yang disebut corpus luteum atau “tubuh kuning”. Struktur ini menghasilkan progesteron, yang digunakan untuk menebalkan endometrium dan mempersiapkannya untuk implantasi embrio. Jika tidak ada implan embrio, korpus luteum secara bertahap layu, memungkinkan lapisan menipis dan terkelupas dalam periode menstruasi. Suhu tubuh basal seorang wanita juga meningkat selama fase luteal, mengubahnya menjadi inkubator literal.
Ada jendela kecil untuk terjadinya kehamilan; sel telur bertahan kurang dari sehari setelah ovulasi terjadi, dan embrio yang telah dibuahi harus ditanamkan sebelum korpus luteum mulai mengalami atrofi. Penundaan pembuahan dan implantasi dapat menyebabkan keguguran, di mana embrio terlepas bersama dengan lapisan rahim karena tidak ditanamkan cukup awal untuk menghentikan fase luteal. Wanita yang berusaha menghindari kehamilan harus menyadari bahwa sperma dapat bertahan hingga tujuh hari di saluran tuba sambil menunggu munculnya sel telur untuk dibuahi.
Secara klasik, fase luteal berlangsung antara 12 dan 16 hari, dengan 14 hari yang paling umum. Fase luteal minimal 10 hari diperlukan untuk kehamilan terjadi, dan wanita yang berjuang dengan masalah kesuburan kadang-kadang menemukan bahwa mereka tidak bisa hamil karena apa yang disebut “cacat fase luteal” yang dapat diobati oleh dokter. . Masalah ovulasi dapat didiagnosis dengan penggunaan grafik ovulasi untuk melacak ovulasi, dan tes darah yang mencari kadar hormon tertentu untuk menunjukkan tahap siklus wanita.
Lamanya periode menstruasi terutama ditentukan oleh waktu terjadinya ovulasi. Ovulasi dapat terjadi lebih awal atau terlambat karena berbagai alasan, mulai dari stres hingga masalah medis. Fase luteal cenderung sangat teratur panjangnya, kecuali jika seorang wanita mengalami masalah medis, yang memudahkan wanita untuk menentukan kapan menstruasi mereka akan tiba jika mereka dapat menentukan waktu ovulasi.