Apa itu Fallen Arches?

Lengkungan yang jatuh, disebut juga kaki datar atau pes planus, adalah suatu kondisi di mana seluruh bagian bawah kaki menyentuh tanah saat seseorang berdiri. Kaki normal memiliki lengkungan antara tumit dan bola kaki. Lengkungan yang jatuh biasanya merupakan kondisi yang didapat, meskipun kaki datar mungkin ada sejak masa kanak-kanak jika lengkungan tidak pernah berkembang sejak awal. Dalam beberapa kasus, biasanya di mana lengkungan tidak pernah berkembang, kaki rata tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika berkembang di masa dewasa, menyebabkan kaki rata yang kaku, kondisi ini biasanya disertai dengan rasa sakit dan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Lengkungan kaku yang jatuh biasanya mudah dibedakan dari jenis fleksibel berdasarkan penyebab nyeri, tetapi ada tes sederhana yang dapat dilakukan seseorang jika dia tidak yakin. Dia harus berdiri di atas jari kaki, dan jika lengkungan muncul, kondisinya dikenal sebagai kaki datar fleksibel dan tidak perlu dikhawatirkan. Ada pelari Olimpiade dengan kaki rata seperti ini. Di sisi lain, jika kaki tetap rata di bagian bawah ketika orang tersebut berdiri di atas jari-jari kakinya, kondisinya kaku, dan orang tersebut harus berkonsultasi dengan ahli penyakit kaki. Hal yang sama berlaku jika seseorang melihat adanya perubahan pada lengkungan kakinya atau jika dia merasakan sakit pada kaki, apakah tes ini menunjukkan dia memiliki kaki rata yang fleksibel atau tidak.

Lengkungan yang jatuh dapat disebabkan oleh sejumlah penyebab, termasuk peningkatan elastin selama kehamilan, radang sendi, cedera, stres berlebihan pada kaki, tulang yang menyatu di kaki, atau tulang ekstra. Mereka dapat menyebabkan tidak hanya nyeri kaki, tetapi juga nyeri pada kaki, lutut, dan punggung serta hilangnya mobilitas. Kondisi ini paling sering diobati dengan orthotics, struktur yang ditempatkan di sepatu untuk menopang kaki, tetapi ini mungkin tidak cukup untuk kasus yang parah. Latihan untuk memperkuat dan membangun kembali lengkungan juga bisa membantu. Pembedahan terkadang merupakan metode pengobatan terbaik, karena dapat sepenuhnya membangun kembali lengkungan dan memiliki hasil yang bertahan lama, tetapi cukup mahal dan dianggap sebagai upaya terakhir.