Pelatih silang kebugaran elips, sering disebut hanya sebagai elips, adalah peralatan kebugaran aerobik. Pelatih lintas kebugaran elips sering dianggap sebagai persilangan antara treadmill dan sepeda stasioner; seseorang dapat berdiri di atas mesin dan memompa dua pedal, yang mensimulasikan berjalan atau joging tanpa berdampak pada persendian. Mesin elips sangat populer untuk penggunaan di rumah dan gym, dan banyak yang memiliki pedal yang dapat disesuaikan untuk mengubah panjang langkah bagi pengguna yang berbeda.
Fitur bervariasi pada mesin elips yang berbeda, dan biasanya berjalan seiring dengan harga. Pelatih lintas kebugaran elips mungkin berfungsi dalam salah satu dari dua cara; dengan cara yang lebih sederhana dan lebih murah, pedal dipasang pada roda gila yang berputar saat pengguna berolahraga. Versi yang lebih mahal sering kali menampilkan pedal magnet, yang menghilangkan kebutuhan akan roda gila, membuat jenis mesin elips ini lebih tahan lama dan lebih mahal. Mesin dengan roda gila daripada magnet terkadang memerlukan penyesuaian manual untuk meningkatkan ketegangan.
Pelatih silang kebugaran elips mungkin memiliki sandaran tangan stasioner atau bergerak. Beberapa memiliki pegangan yang dapat digerakkan maju mundur saat berolahraga, untuk memompa lengan, dan membantu meningkatkan detak jantung. Sekali lagi, pegangan yang dapat dipindahkan cenderung ditemukan pada mesin yang lebih mahal, sementara sandaran tangan yang tidak bergerak dapat ditemukan pada versi yang lebih murah. Monitor detak jantung juga sering ditemukan di sandaran tangan; pengguna hanya perlu menggenggam sandaran tangan selama kurang lebih sepuluh detik untuk mendapatkan pembacaan detak jantung.
Kebanyakan mesin elips sekarang akan memiliki layar digital di mana pengguna dapat membuat pilihan mengenai kesulitan dan ketegangan langkahnya, dan untuk memilih program yang sudah dibuat sebelumnya, atau untuk membuatnya sendiri. Fitur umum lainnya adalah kemampuan untuk memasukkan tinggi, berat, dan usia mesin untuk kemudian memperkirakan jumlah kalori yang terbakar dalam sesi latihan. Mesin pelatih silang kebugaran elips yang lebih mahal, terutama yang ditemukan di gym, sering kali menampilkan perangkat televisi individu kecil dengan jack headphone di mesin untuk ditonton pengguna saat berolahraga.
Saat menggunakan pelatih silang kebugaran elips, penting untuk mengenakan sepatu kets yang mendukung. Seseorang dapat melangkah maju, seperti dalam berjalan normal, atau membalikkan langkah dan mundur, yang menggunakan kelompok otot yang berbeda. Mesin elips bisa menjadi pilihan tepat bagi mereka yang menginginkan latihan aerobik yang menantang tanpa banyak dampak pada persendian mereka.