Niasin adalah sejenis senyawa organik yang melebarkan pembuluh darah di dalam tubuh manusia. Detoksifikasi niasin didasarkan pada premis bahwa menelan niasin akan membantu meningkatkan aliran darah, yang pada gilirannya akan membuang lemak dan racun dari tubuh. Mereka yang mendukung diet detoks niasin percaya bahwa racun terperangkap di dalam lemak tubuh, dan lemak tubuh ini dapat dikeluarkan dari pembuluh darah dengan bantuan niasin.
Tubuh manusia terdiri dari banyak kapiler yang berbeda mulai dari pembuluh darah yang lebih besar hingga pembuluh yang lebih kecil. Seringkali, kapiler yang lebih kecil tersumbat karena penurunan aliran darah. Melalui detoks niasin, diyakini bahwa jumlah aliran darah yang mengalir melalui kapiler yang lebih kecil akan meningkat. Mereka yang percaya pada detoks niasin juga percaya bahwa racun disimpan di dalam kapiler yang lebih kecil. Oleh karena itu, konsumsi niasin akan membantu membuang racun ini keluar dari tubuh.
Orang yang menderita pellagra yang diinduksi alkohol, penyakit yang disebabkan oleh kekurangan niasin, sering diberi resep tablet niasin. Sementara niasin dapat membantu mereka yang berjuang melawan pellagra, niasin tidak boleh ditambahkan ke makanan seseorang tanpa rekomendasi dari dokter medis. Meskipun niasin digunakan dalam beberapa keadaan medis, diet detoksifikasi niasin belum terbukti sehat atau efektif.
Selain menelan kaplet niasin, mereka yang memulai program detoksifikasi niasin juga harus mengikuti diet ketat yang mencakup olahraga. Dengan mengkonsumsi sejumlah besar buah-buahan, sayuran, dan air, racun tidak diperbolehkan masuk kembali ke dalam tubuh. Sementara premis detoks niasin menarik bagi banyak orang yang berbeda dari seluruh dunia, jenis diet detoksifikasi ini tidak boleh dicoba tanpa bimbingan dari dokter berlisensi.
Seringkali, mereka yang telah menggunakan obat-obatan terlarang akan berusaha untuk membuang semua jejak obat ini dari tubuh dengan bantuan detoks niasin. Meskipun upaya ini mungkin tampak logis, hanya ada sedikit bukti tentang keefektifan tindakan ini. Metode yang efektif untuk menghilangkan semua zat ilegal dari tubuh belum ditemukan.
Berbagai praktisi program detoksifikasi niasin juga percaya bahwa jenis diet ini akan membantu menurunkan kolesterol. Ada sedikit bukti ilmiah untuk mendukung premis bahwa niasin akan membantu mencegah atau mengurangi kolesterol. Bahkan, beberapa ahli medis berpendapat bahwa niasin mungkin berbahaya bagi tubuh manusia.
Menelan segala jenis tablet niasin akan menyebabkan kulit seseorang memerah dengan warna merah tua, dan beberapa orang mungkin mengalami sensasi gatal yang hebat. Meskipun efek samping ini normal, adalah ide yang bijaksana untuk memperhatikan iritasi lebih lanjut, karena beberapa orang mungkin alergi terhadap berbagai jenis tablet.