Detoks kaki ionik adalah jenis mandi kaki yang diisi dengan arus listrik yang diatur dalam upaya untuk dengan cepat membersihkan tubuh dari racun. Tujuan utamanya biasanya untuk mengeluarkan unsur asam melalui kaki, meninggalkan tubuh dengan komposisi inti yang lebih basa. PH basa biasanya dianggap membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan membuat tubuh lebih tahan terhadap penyakit dan penyakit tertentu, dan juga dapat meningkatkan energi dan fokus secara keseluruhan. Perangkat secara keseluruhan biasanya sedikit lebih dari baskom atau bak untuk merendam kaki. Biasanya cukup mudah digunakan, dan dalam banyak kasus hanya membutuhkan akses ke listrik dan air bersih. Orang-orang dapat menggunakan perangkat ini di rumah, dan perangkat ini juga biasa ditemukan di banyak pusat dan klinik kesehatan holistik dan Timur. Ada beberapa skeptisisme dalam hal seberapa efektif mereka sebenarnya, meskipun penting untuk menyadari bahwa mungkin ada perbedaan besar dari produsen ke produsen. Beberapa perangkat lebih andal dan konsisten daripada yang lain. Secara umum mereka dianggap sangat aman, meskipun mereka memiliki risiko tertentu. Orang yang tertarik untuk mencoba detoks biasanya bijaksana untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau penyedia kesehatan lain yang berkualifikasi, dan harus selalu membaca petunjuk dan tindakan pencegahan yang disertakan dengan cermat.
Memahami pH Tubuh dan Kekuatan Ionik Secara Umum
Kimia tubuh manusia biasanya berubah, seringkali sebagai akibat dari jenis makanan yang dicerna tetapi juga dalam kaitannya dengan berbagai faktor lingkungan dan genetik. Dari perspektif ilmiah, biasanya ada dua pilihan utama: cairan dan lingkungan umum dapat bersifat asam atau basa, juga dikenal sebagai “basa”. Tentu saja ada gradasi, dan sebagian besar waktu kimia internal orang berubah secara alami sepanjang hari. Para ahli biasanya setuju bahwa sebagian besar komposisi basa paling baik mendorong kesehatan yang optimal, dan komposisi semacam ini juga dianggap menangkal penyakit dan meningkatkan waktu yang dibutuhkan untuk bangkit kembali dari infeksi.
Cara terbaik untuk mengatur pH internal adalah melalui diet dan asupan cairan, meskipun pendukung rejimen detoks ionik sering mempromosikan produk mereka sebagai “jalan pintas” atau “penyembuh segalanya” yang dapat mencapai hasil lebih cepat daripada perubahan yang dilakukan melalui diet menyeluruh saja. Ide utamanya adalah bahwa arus listrik di dalam air dapat menarik unsur-unsur asam keluar dari tubuh melalui kaki, meninggalkan pH internal lebih basa setelah sekitar 30 menit perendaman.
Cara Kerja Detoks
Memiliki mandi detoks kaki ionik melibatkan menempatkan kaki di bak khusus dengan air hangat di mana arus listrik tegangan rendah ditransmisikan. Idenya adalah bahwa arus akan, melalui osmosis, memecah air menjadi ion positif dan negatif. Ion negatif dalam air idealnya diserap ke dalam kulit, menarik ion beracun bermuatan positif untuk naik ke permukaan. Racun tersebut kemudian dinetralisir dan dikeluarkan melalui pori-pori kaki dan kembali ke air.
Kebanyakan mandi dirancang untuk orang merendam kaki selama sekitar setengah jam, yang seharusnya cukup waktu untuk semua atau setidaknya sebagian besar ion bermuatan positif tubuh untuk melakukan perjalanan ke kaki dan dikeluarkan ke dalam air. Banyak iklan dan literatur promosi mengklaim bahwa racun ini menjadi terlihat di dalam air setelah beberapa waktu, dan dalam banyak kasus air akan berubah menjadi warna teh cokelat; para ahli biasanya berpikir bahwa warna ini adalah hasil dari interaksi alami listrik dengan garam di dalam air, dan mungkin tidak berhubungan dengan racun sama sekali.
Penggunaan utama
Selain mendetoksifikasi tubuh dan membersihkannya dari bahan kimia, mandi detoks kaki ionik juga dikatakan dapat meningkatkan energi dan stamina fisik dan mental. Para pendukungnya sering mengklaim sejumlah manfaat lain juga, termasuk sistem kekebalan yang lebih kuat, peningkatan memori, dan penghilang rasa sakit yang signifikan. Telah disarankan bahwa orang-orang dengan dorongan seks rendah, obesitas, dan alergi juga dapat mengambil manfaat dari sesi detoks kaki secara teratur, dan orang-orang yang menderita radang sendi, kelelahan kronis, konsentrasi yang buruk, eksim, dan psoriasis kadang-kadang juga dapat menemukan kelegaan – tetapi sebagian besar dari manfaat ini lebih bersifat insidental, dan cenderung sangat bervariasi dari orang ke orang.
Kontroversi dan Variasi
Ada banyak ketidaksepakatan dalam literatur tentang manfaat nyata atau terbukti dari perawatan semacam ini. Menurut beberapa peneliti, arus listrik di rendaman kaki tidak melakukan apa pun untuk melepaskan racun dalam tubuh. Sejumlah penelitian yang dilakukan pada air di pemandian kaki yang dijalankan dengan dan tanpa kaki seseorang di dalamnya telah menunjukkan bahwa kandungan air pada akhir sesi adalah identik, yang menimbulkan pertanyaan tentang apa, jika ada, yang sebenarnya sedang ditarik keluar dari tubuh. Orang yang skeptis sering menyarankan bahwa manfaat yang dilaporkan mungkin sebagian besar bersifat psikosomatis, dan bahwa penyembuhan atau perubahan pH mungkin hanya datang dari bersantai dan merendam kaki dalam air hangat.
Penting juga untuk menyadari bahwa mungkin ada perbedaan besar antara produk dan produsen. Hanya karena dua produk menyandang nama “detoks kaki ionik” tidak membuatnya identik, dan hasil yang dapat mereka capai bisa sangat berbeda. Siapa pun yang tertarik untuk membeli produk semacam ini untuk digunakan di rumah biasanya bijaksana untuk melakukan sedikit riset tentang pilihan yang tersedia, dan orang yang membayar perawatan di klinik harus bertanya tentang spesifikasi model yang digunakan.
Risiko dan Tindakan Pencegahan Keselamatan
Meskipun mandi detoks ionik biasanya dianggap sangat aman dan berdampak rendah, mereka bukannya tanpa risiko. Dalam kebanyakan kasus, perawatan ini tidak boleh digunakan oleh wanita hamil atau ibu menyusui. Demikian pula, orang yang menggunakan obat pengatur detak jantung, orang yang organnya telah diangkat, atau mereka yang menggunakan alat pacu jantung atau implan listrik yang dioperasikan dengan baterai biasanya juga bijaksana untuk menghindari perawatan.