Cakra keempat, atau cakra jantung, umumnya dikenal sebagai anahata dalam bahasa Sansekerta. Chakra ini, atau pusat energi spiritual, dikatakan terletak di atas tulang dada, dan diyakini sebagai pusat perasaan cinta dan intuitif. Energi dari chakra keempat dikatakan sebagai keutuhan emosional, kepercayaan, cinta, pengampunan, dan kasih sayang. Trauma emosional diyakini dapat melukai cakra jantung. Orang yang mengalami penyumbatan atau ketidakseimbangan di cakra jantung mungkin berjuang dengan emosi negatif seperti ketakutan, depresi, kesepian, rasa malu, benci, cemburu, dan marah.
Warna pink dan hijau biasanya diasosiasikan dengan chakra keempat. Cakra ini sering disebut cakra jantung, dan dianggap sebagai pusat emosi manusia, terutama cinta dan penerimaan. Hilangnya hubungan pribadi, baik karena kematian atau perpisahan, dapat merusak energi chakra jantung. Masalah harga diri rendah diyakini berada di cakra jantung. Membersihkan dan menyeimbangkan chakra jantung dipercaya dapat membantu memfasilitasi penyembuhan emosional dari trauma dan kehilangan, dan juga dapat membantu memfasilitasi penyembuhan penyakit fisik yang berhubungan dengan kesedihan.
Sistem kardiovaskular, paru-paru dan jantung adalah struktur fisik yang diyakini paling banyak dipengaruhi oleh energi chakra jantung. Penyumbatan atau ketidakseimbangan energi cakra jantung dapat menyebabkan penyakit paru-paru dan jantung, termasuk asma, dan radang paru-paru. Kanker, termasuk kanker paru-paru dan kanker payudara dapat terjadi. Masalah dengan bahu dan punggung bagian atas dapat bermanifestasi.
Masalah emosional yang sering menyertai penyumbatan atau ketidakseimbangan energi cakra jantung mungkin termasuk depresi, kesepian, dan perasaan malu. Penyumbatan energi cakra jantung dapat mengganggu kapasitas untuk memaafkan dan kemampuan untuk berempati dengan orang lain. Ketika energi dari chakra keempat seimbang dan chakra bersih, perasaan cinta-diri dan penerimaan-diri yang kuat dikatakan muncul. Orang dengan chakra jantung yang jernih dan seimbang dikatakan penyayang, pemaaf, percaya, dan lebih mampu untuk melupakan trauma masa lalu.
Beberapa orang merekomendasikan melakukan tindakan cinta dan amal untuk merangsang energi cakra jantung. Praktisi yoga dapat mencoba untuk merangsang energi cakra jantung dengan pose membungkuk ke belakang yang meregangkan dada. Penerimaan diri dan cinta diri dianggap penting untuk berfungsinya chakra keempat.