Bubuk rami adalah jenis bubuk protein yang digunakan oleh banyak orang sebagai suplemen nutrisi. Biji tanaman rami digiling menjadi bubuk kasar. Bubuk ini sangat tinggi protein dan dapat ditambahkan ke jus buah, smoothie, dan minuman sejenis lainnya. Selain protein, bedak tabur dipercaya memiliki manfaat nutrisi lainnya. Ini sudah tersedia di toko makanan kesehatan dan online.
Tanaman dari mana biji rami dipanen juga dikenal sebagai ganja sativa. Beberapa orang mungkin mengenali nama yang terkait dengan tanaman ganja, tetapi biji yang dipanen untuk membuat bubuk protein rami tidak mengandung tetrahydrocannabinol (THC), yang memberi ganja sifat psikotropikanya. Bubuk rami sangat legal dan tidak memiliki efek psikotropika. Tanaman rami yang tinggi dan kurus sebenarnya sangat berguna dan menghasilkan banyak produk lainnya. Misalnya, serat rami digunakan untuk membuat sejumlah produk pakaian, dan minyak rami dapat digunakan dalam produk perawatan kulit dan suplemen nutrisi lainnya.
Beberapa orang mungkin terpesona oleh warna, tekstur, dan rasa bubuk rami. Warnanya hijau gelap, berlumut, memiliki rasa kasar, berpasir, dan membawa sedikit rasa apak. Ketika dicampur dengan minuman, cenderung memberi minuman warna hijau tua. Namun, rasa yang bersahaja seringkali dapat ditutupi atau ditingkatkan dengan menambahkan bubuk ke dalam buah kental atau minuman berbahan dasar susu, seperti smoothie pisang stroberi atau milk shake cokelat. Beberapa perusahaan memproduksi versi bubuk yang sudah diberi rasa dalam upaya untuk meningkatkan rasanya.
Sementara rasa, tekstur, dan warna mungkin membuat beberapa orang enggan mencoba bubuk rami, banyak yang menemukan manfaat nutrisinya jauh lebih besar daripada ketidaknyamanannya. Bubuk mengandung edistin dan albumin, yang merupakan dua jenis protein yang sangat bermanfaat. Jenis protein ini berfungsi untuk membangun dan memperkuat serat otot, membantu produksi jenis hormon tertentu, dan bekerja untuk memperkaya darah.
Selain jumlah protein yang bermanfaat, bedak juga mengandung keseimbangan lemak “baik”, yaitu omega 3, omega 6, dan omega 9. Tidak banyak makanan yang mengandung ketiga asam lemak esensial dalam keseimbangan yang ideal. Bubuk rami juga mengandung banyak serat dan beberapa mineral penting lainnya, seperti mangan dan magnesium.
Berbagai toko kesehatan dan nutrisi menyediakan bubuk rami. Ini juga tersedia untuk dipesan secara online melalui berbagai perusahaan dan distributor. Versi organik dari bubuk rami juga dapat ditemukan, dan dianggap oleh beberapa orang lebih disukai dan lebih kaya nutrisi daripada versi yang diproses secara berlebihan atau beraroma berat.