Brachialis adalah otot lengan yang terletak tepat di atas siku dan di bawah bisep. Tujuan utamanya adalah untuk melenturkan sendi siku secara isometrik. Otot bekerja bersama dengan bisep untuk memberikan fleksi siku. Meskipun bisep sering lebih aktif selama fleksi, brakialis sebenarnya adalah otot terkuat yang terlibat dalam gerakan ini. Karena lokasinya, otot penting dalam olahraga atau aktivitas apa pun di mana lengan dan siku digunakan secara ekstensif seperti tenis atau squash.
Brachialis menyisipkan di ulna, tulang panjang di lengan bawah dan berasal dari depan humerus. Untuk menempel pada tulang, otot menjadi tendon sebelum ulna. Untuk alasan ini tendinitis brachialis adalah cedera yang umum di antara orang-orang yang terlalu sering menggunakan otot dengan cara yang berulang. Otot adalah bagian dari fossa cubiti — sekelompok otot yang terletak di lengan atas.
Setiap gerakan yang membutuhkan siku untuk melenturkan akan melibatkan penggunaan brakialis serta bisep. Mendorong, menarik dan mengangkat dengan lengan semua akan memanggil otot. Otot juga memberikan stabilitas pada siku terhadap trisep, yang penting dalam gerakan seperti melempar.
Karena otot sangat umum digunakan dalam banyak olahraga, maka perlu dilakukan latihan secara teratur untuk meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan. Beberapa atlet lebih suka melatih otot secara terpisah sementara yang lain menggunakannya dalam latihan lengan umum. Either way, untuk menghindari cedera, latihan yang menggunakan otot sangat penting. Meskipun setiap gerakan yang melenturkan siku akan menggunakan otot, ada beberapa yang lebih efektif untuk melatihnya daripada yang lain.
Contoh latihan yang dapat digunakan untuk melatih otot brachialis adalah barbell curls dan cable curls. Seperti namanya, untuk melakukan barbell bicep curl seseorang harus memegang barbel dan melenturkan siku sambil menjaga punggungnya tetap lurus. Gerakannya harus lambat dan terkendali. Keriting kabel serupa meskipun mesin kabel perlu digunakan.
Cedera pada otot-otot di lengan atas sering terjadi pada atlet angkat besi dan binaragawan meskipun mereka dapat mempengaruhi siapa saja yang menggunakan fleksi siku secara berulang. Misalnya, tendinopati siku dan sindrom jebakan saraf keduanya disebabkan oleh penggunaan otot ini secara berlebihan.