Seperti pijat, breema bodywork menggabungkan berbagai bentuk sentuhan dan gerakan. Tetapi pijat dan breema berbeda pertama dalam filosofi dan tujuannya. Titik awal pemijatan adalah anggapan bahwa tubuh klien memiliki masalah yang memerlukan penyembuhan. Bodywork Breema, di sisi lain, tidak dimulai dengan asumsi bahwa ada masalah. Sebaliknya, ini bertujuan untuk menyeimbangkan energi klien, menciptakan keselarasan antara tubuh dan pikiran.
Ada dua bagian untuk breema. Yang pertama adalah breema bodywork — di mana seorang praktisi breema bekerja dengan tubuh klien. Yang kedua dikenal sebagai self-breema — latihan yang dilakukan oleh diri sendiri. Kedua bagian tersebut bertujuan untuk membuat orang tersebut rileks, melepaskan ketegangan emosional, mental dan fisik. Manfaat lain dari breema bodywork termasuk peningkatan fleksibilitas, kesadaran energi sendiri, dan kesejahteraan.
Tidak seperti beberapa jenis pijat dimana klien melepas jubah, dalam sesi bodywork breema klien tidak melepas pakaian apapun. Sesi ini dilakukan dengan berpakaian lengkap. Namun, tidak ada pakaian atau peralatan khusus yang diperlukan untuk sesi bodywork breema. Klien diletakkan di atas tikar di lantai dan terapis melakukan sesi dengan meletakkan tubuh klien melalui serangkaian gerakan lembut dan peregangan.
Praktisi tidak menggunakan kekuatan otot untuk meregangkan tubuh klien; sebaliknya, praktisi menggunakan berat tubuhnya sendiri untuk menarik atau menekan tubuh klien ke arah yang berbeda. Kemungkinan posisi yang dapat ditempatkan klien sangat banyak. Klien mungkin duduk atau berbaring telentang atau menyamping. Kaki klien dapat direntangkan, ditekuk atau diletakkan di atas salah satu bahu praktisi saat praktisi memegang tangan klien dan bersandar ke belakang.
Latihan dalam breema didasarkan pada sembilan prinsip harmoni:
Kenyamanan — latihan tidak boleh tidak nyaman.
Ketegasan dan kelembutan — ini adalah karakteristik dari latihan.
Tanpa kekuatan — gerakan dan latihan tidak menggunakan kekuatan dengan cara apa pun.
Saling mendukung — memberi dan menerima secara bersamaan.
Suasana tidak menghakimi — tujuannya adalah agar klien merasa nyaman dan menerima dirinya apa adanya.
Partisipasi penuh — klien adalah mitra aktif, melibatkan pikiran dan tubuhnya.
Tidak terburu-buru dan tidak ada jeda — gerakannya tidak terburu-buru, tetapi pada saat yang sama tidak ada jeda waktu antara berbagai latihan dan gerakan.
Tidak ada tambahan — semua yang diperlukan adalah klien berada pada saat ini, dengan tujuan untuk mengekspresikan dirinya yang sebenarnya.
Momen individu — setiap gerakan atau aktivitas adalah ekspresi lengkap dari sifat kita.
Sembilan prinsip harmoni juga berlaku untuk latihan self-breema, dan seperti halnya bodywork breema, latihan self-breema tidak boleh tidak nyaman. Tujuan dari gerakan ini bukan untuk menegangkan, tetapi untuk menyelaraskan berbagai aspek Anda.
Sesi breema biasanya berlangsung antara setengah jam hingga satu jam. Selama sesi, praktisi selalu menyentuh klien dengan cara tertentu, dan ketika kontak terputus, sesi selesai.