Analisis biomekanik individu yang bermain golf menggunakan program perangkat lunak yang melacak gerakan setiap bagian tubuh. Peralatan elektronik juga digunakan di pusat-pusat pelatihan untuk membantu para profesional meningkatkan kinerja mereka; sekolah golf juga menggunakan elektronik untuk membantu pemula memahami dan menerapkan biomekanik yang tepat dalam permainan. Selama ayunan tongkat golf, posisi dan gerakan tubuh dianalisis melalui berbagai prinsip biomekanik golf. Setiap bagian dari lengan, kaki, dan dada harus bergerak dalam rentang yang berbeda yang disebut koridor. Gerakan dalam jarak yang tepat memungkinkan bola golf dipukul dengan efisiensi pemain profesional.
Bagian tubuh yang berbeda bergerak dalam garis lurus dan berputar sambil mengayunkan tongkat golf. Dengan mempelajari biomekanik golf, pemain dapat berolahraga dan berlatih dengan benar. Aspek biomekanik golf telah diteliti secara ilmiah dan dipengaruhi oleh gerakan sepersekian detik dari banyak otot berbeda di tubuh. Sebuah tongkat golf kadang-kadang diayunkan dengan kecepatan ratusan mil per jam dan hanya ketika bola dipukul tepat di tengah, tembakan akurat dapat dilakukan.
Biomekanika yang benar dalam golf mencakup tingkat kelenturan lutut yang tepat, misalnya. Menahan lutut dengan kaku akan mempengaruhi ayunan, sementara menekuknya terlalu banyak juga tidak efektif. Pada sudut yang tepat, pinggul dapat berputar cukup untuk mengayunkan bola dengan keras. Kekuatan di bahu selama ayunan, dalam biomekanik golf, dapat membuat pegolf kehilangan keseimbangan jika kakinya tidak dalam posisi yang tepat.
Untuk memukul bola golf dalam garis lurus, bola harus dipukul dengan bagian tengah kepala tongkat golf. Seorang pegolf yang memukul bola dengan sisi kepala stik akan menyebabkan ujung stik berputar, yang menggeser bola ke samping. Bermain golf dengan benar berarti memperhatikan biomekanik golf. Postur yang benar kemudian harus memungkinkan bola bergerak di jalur yang diinginkan.
Peralatan seperti sistem analisis gerak dan kamera video dapat dikombinasikan dengan perangkat lunak untuk memberikan gambaran yang lebih lengkap. Kombinasi tersebut membantu para pemain golf yang belajar dan berpengalaman dalam menggunakan biomekanik. Analisis komputer biasanya membantu pegolf memainkan permainan golf yang lebih baik dengan menunjukkan bagaimana mereka mengeksekusi ayunan golf, dan bagaimana mereka dapat melakukannya dengan lebih baik. Sistem ini sering ditemukan di lingkungan pendidikan atau pelatihan sehingga biomekanik golf digunakan dengan benar.