Apa itu Bidang Transversal?

Bidang transversal adalah bidang gerakan yang digunakan dalam anatomi untuk menggambarkan gerakan di sekitar sumbu vertikal. Dalam tubuh manusia, sumbu itu paling sering adalah tulang belakang, dan bidang melintang adalah tempat terjadinya gerakan di sekitar tulang belakang. Contoh gerakan seperti itu adalah rotasi batang tubuh, atau memutar pinggang dari sisi ke sisi. Contoh lain tetapi pada sumbu vertikal yang berbeda adalah lalat dada, penculikan dan adduksi horizontal di mana kedua lengan dipegang ke depan setinggi bahu, dipindahkan secara horizontal ke kedua sisi, dan kemudian disatukan kembali.

Salah satu dari tiga bidang di mana tubuh bergerak, bidang transversal biasanya digambarkan sebagai bidang horizontal yang membagi dua tubuh di bagian atas pinggul, sehingga tubuh dibagi menjadi bagian atas dan bawah, atau atas dan bawah. Bidang gerakan lainnya termasuk bidang sagital dan bidang frontal. Gerakan pada bidang sagital, yang memisahkan tubuh menjadi dua bagian kiri dan kanan, terjadi dari depan ke belakang; contohnya berjalan atau melakukan bicep curls. Pada bidang frontal, gerakan terjadi tegak lurus terhadap bidang sagital yang terjadi dari sisi ke sisi. Bidang frontal memisahkan tubuh menjadi bagian depan dan belakang, dan contoh gerakan bidang frontal termasuk mengangkat bahu lateral dan lunge samping.

Dibandingkan dengan bidang sagital dan frontal, gerakan pada bidang transversal seringkali lebih kompleks dan kadang-kadang terjadi dalam kombinasi dengan gerakan bidang sagital dan/atau frontal. Karena semua gerakan di bidang transversal terjadi di sekitar sumbu vertikal, itu biasanya melibatkan rotasi. Yang paling sederhana dari gerakan ini adalah rotasi batang tubuh, di mana tubuh tidak bergerak dan otot perut dan punggung digunakan untuk memutar batang tubuh di pinggang. Contoh lain adalah rotasi kaki pada sendi panggul: ketika kaki tergantung vertikal di bawah tubuh dan diputar secara internal dan eksternal di pinggul, gerakan itu terjadi di bidang transversal.

Contoh yang lebih kompleks dari gerakan bidang melintang akan menerjang pada sudut 45 derajat sambil memotong bola obat di atas lutut depan. Melangkah keluar pada sudut 45 derajat, bukan lurus ke depan atau ke samping, berarti gerakan terjadi di bidang frontal dan sagital saat tubuh bergerak melalui ruang. Membawa lengan ke sekeliling dalam gerakan melingkar dan memutar badan untuk memotong bola melewati lutut depan adalah tindakan yang terjadi di bidang melintang, bahkan saat tubuh bergerak melalui bidang lain.