Otot bisep femoris terletak di bagian belakang paha dan merupakan bagian dari kelompok otot hamstring. Ada dua bagian dari bisep femoris dan hanya satu yang termasuk sebagai bagian dari paha belakang. Bagian otot ini dikenal sebagai kepala panjang. Bagian kepala pendek dari otot dimulai di pinggul luar. Terutama, kedua kepala otot bisep femoris membantu melenturkan lutut.
Kedua kepala otot berbeda asalnya. Kepala panjang mulai menuju bagian bawah punggung bawah dan bergabung melalui tendon, yang berbagi dengan otot lain yang disebut semitendinosus. Ini dikenal sebagai kepala panjang karena titik perlekatan jauh lebih tinggi dan lebih jauh dari penyisipan daripada kepala pendek. Tujuan lain dari long head biceps femoris adalah untuk memutar pinggul ke samping saat terjadi fleksi lutut.
Berbeda dengan kepala panjang, kepala pendek menempel pada tulang paha. Oleh karena itu jauh lebih pendek daripada kepala panjang meskipun masih memberikan fungsi yang sama — fleksi sendi lutut. Baik kepala panjang dan kepala pendek dimasukkan pada tendon yang sama di sisi lateral lutut.
Otot bisep femoris membentuk bagian dari salah satu kelompok otot terbesar di tubuh – paha belakang. Umumnya nama paha belakang diberikan kepada salah satu dari tiga otot yang terletak di bagian belakang paha tetapi juga digunakan untuk menggambarkan tendon di lokasi yang sama. Dua otot lain yang membentuk paha belakang adalah semiteninosus dan semimembranosus.
Cedera hamstring sering terjadi pada atlet karena banyaknya ketegangan yang dapat ditularkan melalui otot ini. Cedera sering lebih sering terjadi pada orang tinggi yang secara alami memiliki otot hamstring yang kencang. Cedera hamstring terkenal sulit diatasi karena sulit untuk menghindari cedera otot selama aktivitas sehari-hari.
Salah satu cara paling efektif untuk menghindari robekan otot hamstring adalah dengan meregangkan otot secara teratur. Ini dapat dilakukan dengan beberapa cara berbeda meskipun tandu harus berhati-hati untuk menghindari peregangan berlebihan. Contoh peregangan hamstring adalah dengan menggunakan handuk atau pita latihan panjang untuk mengangkat kaki lurus sambil berbaring dalam posisi terlentang. Peregangan harus dilakukan selama minimal 20 detik.