Kerah barbel digunakan pada barbel dan dumbel untuk mencegah piringan berat mengendur atau jatuh. Perangkat pengunci ini ditempatkan di bar setelah disk berat ditambahkan. Kerah barbel kemudian dikunci ke palang dengan memutar baut pengunci atau dengan mekanisme pegas.
Angkat berat adalah ilmu yang sangat tepat. Pergerakan piringan beban dapat sangat mempengaruhi kemampuan pengangkat untuk menyeimbangkan dan mengangkat beban. Kerah barbel membantu menjaga berat tetap stabil dengan menguncinya di bar. Ini membantu kemampuan pengangkat untuk menyeimbangkan berat dan juga menjaga berat badan tetap terpusat di atas tubuh pengangkat.
Manfaat lain dari kerah barbel adalah pengurangan cedera pada pengangkat. Bobot yang longgar dapat membuat beban bergeser dan membuat pengangkat kehilangan keseimbangan. Ketika ini terjadi, pengangkat dipaksa untuk mengejan secara tidak merata terhadap berat yang bergeser dan hasilnya seringkali cedera serius. Kerah barbel menjaga beban agar tidak bergeser.
Model kerah barbel yang lebih baru adalah perangkat pegas melingkar yang mengunci ke palang dan lebih mudah dilepaskan daripada model yang dipasang dengan baut. Ini menghasilkan penghematan waktu bagi pengangkat. Kemudahan pengoperasian dan kemampuan untuk tetap kencang tanpa melonggarkan bertanggung jawab atas popularitas kerah barbel baru ini di banyak pusat kebugaran.
Banyak dari jenis kerah yang lebih tua diadakan di tempat dengan baut. Setelah cakram pemberat ditempatkan pada palang, kerah meluncur ke piringan pemberat dan baut dikencangkan ke palang, menguncinya di tempatnya. Seringkali baut ini tergelincir ke palang dan memungkinkan beban bergeser. Tergelincir ini tidak hanya akan membuat beban bergeser, tetapi juga akan merusak palang.
Upaya awal untuk memerangi kerah barbel yang tergelincir adalah palang berulir. Batang berulir ini memiliki kerah yang dipasang setelah pelat pemberat ditempatkan pada batang. Sementara kerah berulir agak berhasil menahan beban dengan kencang, sering kali sulit untuk melepasnya dan sering kali membutuhkan alat untuk mengendurkannya setelah kencang.
Alat berat modern dirancang untuk membantu memerangi dampak negatif dari kerah barbel yang longgar. Tujuannya adalah untuk menjaga bobot agar tidak bergeser karena bobot yang longgar. Meskipun efektif dalam hal itu, banyak atlet angkat besi profesional lebih memilih beban bebas tradisional dan penemuan kerah tipe klip pegas lahir. Jenis kerah ini digunakan dalam angkat berat amatir dan bahkan acara Olimpiade.