Bantal kontur adalah jenis bantal khusus yang berkontur agar pas dengan bagian tubuh tertentu secara ergonomis. Dirancang khusus untuk memberikan dukungan ke area target, bantal kontur lebih kencang daripada bantal standar dan sering dibuat dari busa kepadatan tinggi atau busa memori. Jenis bantal unik ini mungkin direkomendasikan untuk orang yang memiliki masalah leher atau punggung yang diperparah oleh posisi tidur atau tidak berkurang dengan istirahat malam yang baik.
Pada dasarnya ada dua jenis bantal kontur, meskipun desain khusus dapat bervariasi untuk setiap jenis. Bantal ini biasanya dirancang untuk menopang kepala dan leher atau kaki. Jenis ketidaknyamanan yang Anda alami serta jenis tidur Anda dapat menentukan jenis bantal kontur yang dapat Anda gunakan dengan nyaman.
Jenis bantal kontur yang paling umum dirancang untuk menopang kepala dan leher saat berbaring. Pada dasarnya, bantal kepala dan leher akan menopang leher sekaligus memberikan tempat berkontur untuk mengistirahatkan kepala. Jenis bantal ini bekerja dengan baik untuk orang yang tidur terlentang dan dapat membantu meringankan sakit leher dan punggung bagian atas dengan menjaga leher tetap sejajar dengan tulang belakang saat tidur. Namun, orang yang tidur di samping kemungkinan besar akan merasa bantal ini tidak nyaman.
Bagi mereka yang lebih suka tidur miring, bantal kaki dapat memberikan manfaat lebih. Bantal kaki kontur memberikan dukungan di lutut di mana kaki menyatu saat tidur dan membantu menopang tubuh bagian bawah dengan menjaga punggung tetap sejajar. Kedua jenis bantal ini mungkin perlu membiasakan diri dan mungkin perlu beberapa malam bagi pengguna untuk menyadari manfaatnya.
Selain mereka yang menderita sakit leher dan punggung, penderita sleep apnea ringan hingga sedang juga dipercaya mendapat manfaat dari penggunaan bantal kontur. Beberapa bantal dirancang khusus untuk digunakan dengan mesin CPAP, peralatan medis yang diresepkan untuk meningkatkan pernapasan pada pasien sleep apnea. Biaya bantal kontur dapat berkisar dari $20 Dolar AS (USD) hingga $60 USD rata-rata. Mereka dapat dibeli dari pengecer besar tempat tidur dan linen, pemasok medis, dan online.