Amalaki, juga disebut amla atau gooseberry India, adalah pohon asli India yang sekarang banyak dibudidayakan di seluruh wilayah India yang lebih hangat dan gersang. Buahnya merupakan sumber yang kaya vitamin C, dan sering digunakan dalam suplemen nutrisi. Di India, berry juga digunakan sebagai nutrisi tambahan makanan. Jus dari buah amalaki juga bisa ditambahkan ke minyak rambut.
Pohon amalaki termasuk dalam famili tumbuhan euphorbiaceae. Ini gugur, dengan kulit abu-abu kehijauan yang terkelupas dalam lembaran. Buahnya kecil dan berwarna hijau, berdiameter sekitar 2.5 cm dan berisi dua biji. Tumbuh dengan baik di tanah yang buruk dan dapat menahan suhu hingga 115 Fahrenheit (46 Celcius) hingga titik beku. Nilai komersial pohon telah meningkat budidayanya di India, terutama karena dapat bertahan hidup di tanah yang telah rusak oleh garam.
Semua bagian dari pohon amalaki telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda selama berabad-abad. Ini digunakan untuk mengurangi demam, sebagai tonik jantung untuk meningkatkan kesehatan jantung, dan sebagai afrodisiak. Dalam pengobatan tradisional, buah ini dipercaya dapat menyembuhkan penyakit pencernaan dan bronkial serta penyakit kulit. Daunnya digunakan untuk mengobati diare dan konjungtivitis, dan akarnya dapat digunakan untuk penyakit pencernaan dan penyakit kuning.
Kegunaan lain dari pohon amalaki termasuk penyamakan kulit, karena kandungan asam tanatnya yang tinggi, dan masih digunakan oleh penyamak di desa-desa India. Jus asam dari buah membuatnya menjadi pengawet yang berguna untuk buah-buahan dan sayuran, dan merupakan bahan umum dalam produk kosmetik India. Minyak rambut amalaki banyak digunakan di India untuk melindungi rambut dan membuatnya tetap berkilau dan sehat. Produk perawatan pribadi lainnya juga mungkin mengandung ekstrak buah beri, termasuk sampo, kondisioner, dan krim kulit.
Manfaat kesehatan dari amalaki belum diuji secara luas oleh para ilmuwan Barat, meskipun studi awal pada tikus menunjukkan bahwa buah mungkin membantu dalam menurunkan kolesterol dan mengontrol gula darah. Buah-buahan kaya akan tanin dan anti-oksidan serta vitamin C. Tanin dikaitkan dengan penurunan kolesterol dan penyakit jantung, sementara anti-oksidan tampaknya memiliki kualitas anti-penuaan dan meningkatkan kekebalan.
Terlepas dari manfaat nutrisinya, amalaki umumnya tidak digunakan sendiri sebagai sumber makanan karena rasanya yang sangat pahit. Di AS, suplemen makanan amalaki tersedia, biasanya dengan buah bubuk yang dijual dalam bentuk kapsul. Amalaki juga dicampur dalam suplemen alami yang mengandung bahan lain untuk meningkatkan kekebalan dan mengurangi efek penuaan.