Hubungan antara kecemasan dan kelelahan adalah bahwa yang satu sering menyebabkan yang lain. Jika seseorang sering mengalami kecemasan atau stres, tubuh dibanjiri hormon stres, terutama kortisol; hal ini dapat menyebabkan kelelahan, serta membuat sulit untuk tidur. Sebaliknya, jika orang tersebut sudah lelah karena tidak cukup tidur di malam hari atau karena bekerja terlalu keras, hal ini dapat menimbulkan kecemasan karena cadangan energinya terkuras.
Hormon stres memang cukup merusak tubuh. Mereka dimaksudkan untuk menghasilkan respons melawan-atau-lari ketika dilepaskan, tetapi ketika stres konstan atau terus-menerus, hormon menumpuk di dalam tubuh dan dapat meningkatkan tekanan darah dan tingkat kecemasan. Pengerahan tenaga yang terus-menerus pada tubuh ini dapat dengan cepat menyebabkan kelelahan, sekaligus membuat sulit tidur di malam hari karena hormon stres masih ada di dalam tubuh. Ini adalah contoh terbaik tentang bagaimana kecemasan dapat menyebabkan kelelahan.
Kecemasan dan kelelahan adalah dua gejala yang sering ditemukan bersamaan, sayangnya. Selain hanya menyebabkan satu sama lain, mereka adalah gejala umum dari beberapa penyakit mental lainnya seperti depresi atau gangguan bipolar. Orang yang mengalami depresi sering mengalami kecemasan dan kelelahan di samping gejala depresi lainnya.
Beberapa kondisi medis juga dapat menyebabkan kecemasan dan kelelahan. Kondisi tiroid, misalnya, sering mempengaruhi tingkat energi seseorang dan dapat menyebabkan gangguan mood, serta gangguan nafsu makan dan gejala lainnya. Namun, kondisi medis lain seperti fibromyalgia juga menyebabkan gejala-gejala ini, jadi jika gejalanya menetap, yang terbaik adalah mengunjungi dokter untuk menyingkirkan kemungkinan penyakit apa pun. Kecemasan dan kelelahan adalah gejala umum, jadi kemungkinan tes darah atau evaluasi diagnostik lainnya akan diperlukan jika tidak ada gejala indikatif lainnya.
Jika kecemasan dan kelelahan terjadi tanpa dasar medis, perlu mengambil langkah sendiri untuk meningkatkan tingkat energi dan mengurangi stres atau kecemasan. Mungkin membantu untuk mempersempit penyebab kecemasan, jika memungkinkan; misalnya, stres kerja adalah penyebab utama kecemasan dan kelelahan. Berbicara dengan terapis dapat membantu, dan dapat membantu orang mengembangkan alat untuk mengatasi stres. Selain itu, mencoba meningkatkan energi dengan makan makanan yang sehat, berolahraga, dan cukup tidur di malam hari dapat mengurangi kelelahan, sehingga mengurangi kecemasan.