Citra tubuh dan harga diri sangat terkait karena hampir tidak mungkin memiliki harga diri yang tinggi jika seseorang membenci tubuhnya. Mereka yang sudah memiliki harga diri rendah juga lebih cenderung memandang tubuh mereka lebih keras daripada yang seharusnya. Hubungan antara citra tubuh dan harga diri berjalan dua arah. Citra tubuh yang buruk pada akhirnya dapat menyebabkan masalah harga diri, dan harga diri yang rendah sering diikuti oleh citra tubuh yang negatif.
Harga diri yang rendah bisa berasal dari berbagai tempat. Mereka yang dilecehkan, diejek, atau diintimidasi seringkali lebih cenderung memiliki masalah harga diri. Anak-anak yang berada di panti asuhan juga berisiko mengembangkan harga diri yang rendah, memunculkan salah satu hubungan terbesar antara citra tubuh dan harga diri. Mereka yang kelebihan berat badan, atau mereka yang diejek atau diejek tentang tubuh mereka, cenderung memiliki masalah harga diri.
Harga diri yang buruk dan citra tubuh yang negatif tidak harus berhubungan dengan masalah berat badan yang sebenarnya atau kelainan tubuh, karena citra tubuh dan harga diri jauh lebih terkait daripada itu. Telah terbukti bahwa mereka yang memiliki harga diri yang buruk mungkin melihat tubuh mereka lebih berat, lebih kurus, lebih kurus, atau lebih lembek daripada yang sebenarnya. Ini bisa berasal dari masalah harga diri yang timbul dari masalah yang tidak terkait, atau mungkin karena diejek tentang tubuhnya.
Ada cara untuk meningkatkan citra tubuh dan harga diri. Mereka yang kelebihan berat badan seringkali demikian karena harga diri yang rendah. Jika ini masalahnya, mengatasi masalah harga diri terlebih dahulu adalah cara terbaik untuk melanjutkan. Melihat seorang konselor dan berada di sekitar orang-orang yang positif dan membangkitkan semangat sering kali merupakan langkah awal yang baik. Seorang konselor dapat membantu pasien mulai mengubah cara mereka berpikir tentang diri mereka sendiri sehingga mereka melihat tubuh mereka lebih realistis.
Jika harga diri yang buruk disebabkan secara langsung oleh citra tubuh yang buruk, mengubah area tubuh yang paling menyebabkan kecemasan dapat membantu. Kelebihan berat badan adalah masalah tubuh yang paling sering dilaporkan, dan ini dapat diatasi dalam banyak kasus dengan diet dan olahraga yang tepat. Konseling juga dapat membantu dalam kasus-kasus ini karena pasien dapat mulai menerima tubuh mereka apa adanya ketika aspek-aspek tertentu tidak dapat diubah, dan sebagai gantinya berfokus pada hal-hal positif yang mereka sukai dari tubuh mereka.