Apa Hubungan antara Asperger dan Kemarahan?

Orang yang menderita Asperger memiliki kecenderungan untuk hanya melihat hasil yang ekstrem atau terburuk dalam suatu situasi dan kecenderungan ini dapat memberi makan dan memotivasi respons kemarahan mereka yang meledak-ledak. Selain itu, kemarahan tampaknya muncul lebih cepat pada orang yang menderita Asperger daripada orang yang tidak menderita kondisi ini. Asperger dan kemarahan juga saling terkait karena orang yang menderita kondisi ini sering tidak menangani distemper mereka dengan cara yang sehat.

Salah satu karakteristik unik dari pengidap Asperger adalah dia akan sering kali perlu mengendalikan situasi di sekitarnya. Akibatnya, seseorang yang terbebani dengan kondisi ini akan bergantung pada rutinitas yang ketat untuk mempersiapkan diri menghadapi situasi dan untuk memanipulasi serta mengontrol hasil. Ketika segala sesuatunya menyimpang bahkan sedikit saja dari norma atau rutinitas yang diharapkan, pengidap Asperger sering merasa kehilangan kendali, dan perasaan ini dapat menyebabkan kemarahan yang kuat. Asperger dan kemarahan juga terkait erat karena orang dengan kondisi ini sering pesimis, atau tampaknya mengharapkan skenario terburuk, menyebabkan perasaan marah dalam situasi di mana orang lain, yang tidak menderita Asperger, tenang.

Asperger dan kemarahan juga terkait karena seseorang yang mengalami kondisi ini akan sering menjadi lebih cepat marah. Penderita asperger juga sering mengalami kemarahan yang lebih hebat. Sifat ini membuatnya penting bagi pengidap Asperger untuk belajar mengendalikan masalah amarahnya atau menghindari situasi yang dapat memicu kemarahan.

Manajemen amarah telah menjadi cara bagi orang-orang dengan Asperger dan masalah pengendalian amarah untuk meredakan masalah ini. Salah satu langkah pertama dalam manajemen kemarahan adalah mencoba dan menghindari situasi yang dapat memicu kemarahan. Untuk pengidap Asperger, hal ini sering dilakukan dengan mempertahankan rutinitas dan memikirkan sebelumnya tentang apa yang mungkin mengganggu norma. Jika pengidap Asperger siap menghadapi kemungkinan perubahan, dia mungkin bisa mengatasinya dan menghindari stres yang bisa memicu kejengkelan. Mungkin juga bermanfaat bagi seseorang yang bermasalah dengan kondisi ini untuk mencoba dan menempatkan gangguan, atau peristiwa tak terduga, dalam konteks dengan memikirkan pengalaman positif masa lalu di mana rutinitas yang terganggu pada akhirnya berhasil.

Banyak orang dengan Asperger juga belajar untuk berhenti dan menunggu sebelum mereka bereaksi terhadap suatu situasi. Selama masa penantian mereka, penderita Asperger bekerja untuk melatih pikirannya sehingga dia akan mencapai hasil yang positif, bukannya pesimis. Dengan latihan, penderita Asperger mungkin menemukan bahwa mereka dapat mengendalikan atau setidaknya mengurangi kemarahan mereka.