Apa Efek Samping Chicory yang Paling Umum?

Efek samping sawi putih yang paling umum termasuk gatal, peradangan kulit, dan kulit kemerahan. Selain itu, efek samping sawi putih dapat berupa kesulitan bernapas dan mengi. Chicory dapat menyebabkan interaksi obat dan tidak boleh dikonsumsi dengan obat yang disebut beta blocker. Melakukan hal itu dapat menurunkan efektivitas obat-obatan ini, yang digunakan untuk menurunkan tekanan darah dan mengatur detak jantung.

Efek samping sawi putih umum lainnya termasuk penekanan nafsu makan dan penurunan berat badan. Selain itu, sawi putih dapat menyebabkan kelelahan, lesu, dan kantuk. Wanita yang sedang hamil atau menyusui tidak boleh mengonsumsi sawi putih. Karena sawi putih memiliki kemampuan untuk merangsang menstruasi, sawi putih mungkin memiliki kemampuan untuk menyebabkan keguguran. Karena tidak diketahui apakah sawi putih melewati ASI, ibu menyusui harus menahan diri untuk tidak mengonsumsinya.

Daun chicory dapat digunakan dalam salad dan akar chicory terkadang digunakan dengan kopi. Minum teh chicory dapat memiliki efek diuretik, yang berarti mendorong buang air kecil. Pada abad pertengahan, sawi putih digunakan sebagai pencahar, untuk menurunkan demam, meredakan sakit kepala, dan membantu meringankan mata yang meradang. Mencampur sawi putih dengan kopi sangat populer di wilayah tertentu di dunia, tetapi hampir tidak pernah terdengar di wilayah lain.

Sindrom kelelahan kronis juga dapat dimasukkan dalam daftar efek samping sawi putih, jadi sawi putih tidak boleh digunakan oleh orang yang telah didiagnosis dengan kondisi ini. Selain itu, karena efek samping sawi putih lainnya termasuk stimulasi empedu, mereka yang memiliki batu empedu harus dipantau oleh dokter jika mereka mengonsumsi sawi putih. Efek samping sawi putih lainnya mungkin termasuk sendawa berlebihan, kembung, sakit perut, dan kram.

Trigliserida adalah lipid darah, dan seperti kolesterol, kadar tinggi dapat berkontribusi pada penyakit arteri koroner. Chicory dapat membantu menurunkan kadar trigliserida serum, namun tidak diketahui apakah mengkonsumsi sawi putih akan menurunkan kadar kolesterol serum. Dosis chicory umum termasuk yang antara 4 dan 14 gram. Ini adalah dosis yang paling umum diberikan dalam pengobatan sembelit dan trigliserida tinggi pada orang dewasa. Penting untuk dicatat, bagaimanapun, bahwa orang tidak boleh mengobati sendiri dengan sawi putih untuk trigliserida tinggi.

Karena tidak ada dosis chicory yang aman yang direkomendasikan untuk anak-anak, mereka tidak boleh mengonsumsi chicory. Selain itu, orang dengan kondisi medis predisposisi atau mereka yang sedang minum obat sebaiknya tidak menggunakan sawi putih karena dapat menyebabkan interaksi. Juga tidak diketahui apakah sawi putih dapat menyebabkan masalah dengan hati, ginjal, atau sistem kardiovaskular. Juga, orang yang memakai herbal lain atau suplemen makanan tidak boleh menggunakan sawi putih kecuali di bawah pengawasan langsung dari penyedia layanan kesehatan yang berpengalaman.